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Produktdetails

Fit in 15

Autor
Thorsten Tschirner

Fit in 15

Untertitel
Die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit / Mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten
Beschreibung

30 MINI-WORKOUTS, MAXI-WIRKUNGFit werden war noch nie so einfach: Erreiche deine Fitnessziele mit nur 15 Minuten täglich – perfekt auch für einen hektischen Alltag und wenig Zeit.Der Schlüssel zum Erfolg: Micro Habits Arbeite mit kurzen und extrem wirkungsvollen Workouts. Genieße blitzschnell zubereitete, nährstoffoptimierte Gerichte. Entdecke zahlreiche alltagstaugliche Health Hacks. So bringst du neue Routinen in dein Leben.Los geht’s! Mit der 30-Tage-Challenge kannst du sofort loslegen: Feiere erste Erfolge in nur kurzer Zeit. Und lass dich überraschen, was alles in dir schlummert.In diesem Buch findest du:Fitness-CheckMehr als 30 effektive MuskelübungenDie ultimative 30-Tage-Challenge4 HIIT-Ganzkörperprogramme15 Quick-and-easy-Rezepte

Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN/EAN
978-3-8338-9585-2
Preis
18,99 EUR
Status
lieferbar