Freisprinten entscheidet über Erfolg und Misserfolg: Wer sich clever ohne Ball bewegt, schafft Räume, wird anspielbar und bestimmt das Spieltempo. Dieses Kompendium erklärt Prinzipien wie Deckungsschatten, Fake Runs und Tiefensprints und bietet konkrete Übungen für Trainer und Spieler. Ein praxisnahes Handbuch für modernes Off-the-Ball-Training.
