Wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen
Beschreibung
„Frauen sind keine kleinen Männer. Hören Sie auf zu essen und zu trainieren, als wären Sie einer.“Mit dieser Aufforderung ruft Dr. Stacy Sims eine Revolution ins Leben.
Ihr Bestseller Peak-P ...mehr
Vorbereitung auf die Waffensachkundeprüfung für Sportschützen, Waffensammler und das Bewachungsgewerbe
Beschreibung
Um als Sportschütze, Jäger, Waffensammler, Mitarbeiter im Bewachungsgewerbe oder Bootsführer die Erlaubnis zu erhalten, eine Schusswaffe zu erwerben oder zu führen, müssen Sie Ihre Sachkunde nach ...mehr
Alex Hutchinson, Übersetzt von Olaf Bentkämper, Vorwort von Malcolm Gladwell
Titel
ENDURE: Körper, Geist und die erstaunlich dehnbaren Grenzen der menschlichen Leistungsfähigkeit
Beschreibung
So viel mehr als nur ein Sportbuch: Eine Reise an die äußersten Grenzen menschlicher Leistungsfähigkeit
»Das Entscheidende, wenn man im Ausdauersport an seine Grenzen gehen will, ist, dass man ler ...mehr
Dieses Handbuch vermittelt kompakt und prägnant die wichtigsten Techniken zur Stärkung der mentalen Kraft. Es zeigt auf, wie diese Techniken im Alltag trainiert und am Berg angewendet werden können ...mehr
Das Geheimnis einer effizienten Schwimmtechnik: Kraul - Brust - Rücken - Schmetterling
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Bereits in den 1980er Jahren begann Terry Laughlin, mit einer von ihm selbst entwickelten und seither stetig verfeinerten Methode Schwimmen zu unterrichten. Seine Schüler: Keine Profis oder jungen Ol ...mehr
Der Calisthenics Guide: Effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht für maximalen Muskelaufbau, mehr Kraft und weniger Körperfett - inkl. 21 Tage Trainingsplan & Mobility Guide
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Calisthenics: Mit der beliebten Eigengewichtstrainingsmethode alltagstauglich und mit Spaß zu Ihrem Maximum an Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
Sie wollen sportlich aktiv werden, aber ...mehr
Klein, aber oho, dieser Ausdruck beschreibt wohl am besten die Brasil®s und die Wirkungsweise der beliebten Handgeräte.
Das Trainingsbuch Brasil® beinhaltet umfangreiches Hintergrundwissen und za ...mehr
Die F-AS-T Formel 4.0 Was erfolgreiche Sportler anders machen
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So steuerst du deine persönliche Leistungsentwicklung nach der F-AS-T Formel
Für den schnellen Zugriff auf dein aktuelles Thema ist das Buch nach der F-AS-T Formel gegliedert: Fettstoffwechsel, all ...mehr
Täter, Komplizen, Opfer - Wie das Verbrechen das Leben der Stars veränderte
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Sport meets True Crime Wenn Sportstars zu Verbrechern oder Opfern werden, stellt sich unweigerlich die Frage nach dem Warum und was genau passiert ist. Dieses Buch taucht in die teils spektakulären, ...mehr
70 Übungen für den gesamten Körper. Praxisbuch für Übungen mit dem eigenen Körpergewicht: Ausdauer- und Krafttraining für zuhause und das Büro
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Fit werden ohne Geräte: Workout und Dehnungsübungen für alle Leistungslevel
Wer kennt das nicht: Schon nach dem ersten Treppenabsatz geht die Puste aus. Das Tragen des Wasserkastens zehrt an den l ...mehr
Leben in Israel seit dem 7. Oktober. Aus dem Hebräischen von Markus Lemke
Beschreibung
In einer Zeit fehlender Antworten schreibt Lizzie Doron von ihrem Alltag, den es nicht gibt und der doch weitergeht. Das bewegende Zeugnis einer traumatisierten Gesellschaft.
“Ein spannendes, fast schon atemloses Buch, das einen förmlich zum Weiterlesen zwingt. Selten war Geschichte so packend.“ Stuttgarter Zeitung, Simon Rilling
“Historische Romane müssen nicht a) als Wälzer erscheinen, b) von Tatsachen berichten, c) ihre Leserschaft langweilen. Sie können auch von Christine Wunnicke sein.” Jürgen Kaube, FAZ