Gut essen trotz Gallenblasenproblemen – und das mit Genuss Dieses Kochbuch richtet sich an alle, die nach einer Gallenblasenoperation oder oder bei anderen Gallen/blasenkrankheiten nicht auf Genuss verzichten möchten. Es enthält 123 schonend abgestimmte Rezepte für den Alltag – übersichtlich gegliedert, leicht bekömmlich und ohne komplizierte Zutaten.. Jedes Rezept enthält exakt berechnete Nährwerte – inklusive Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß, Ballaststoffe, Zucker und Kalorien. So behalten Sie stets den Überblick und können Ihre Ernährung gezielt anpassen. Strukturiert nach Kategorien wie: – Expressgerichte unter 20 Minuten – Snacks für zwischendurch – Sündigen ohne Reue – Frühstück, Mittag, Abendessen – Leichte Desserts und besondere Festtagsgerichte Ein kompakter Ratgeberteil liefert zusätzlich wertvolles Hintergrundwissen: – Welche Fette gut verträglich sind – und welche nicht – Warum die richtige Pfanne eine Rolle spielt – Welche Nahrungsergänzungen sinnvoll unterstützen – Alltags-Tipps zur Verdauungsunterstützung Besonders hilfreich sind die umfangreichen Bonusinhalte: – Ein Drei-Tage-Schonkostplan für empfindliche Tage – Ein Restaurant-Guide mit Strategien für unterwegs – Eine Supermarkt-Einkaufsliste – Wenns "brennt": SOS-Rezepte bei Beschwerden – Heilpflanzenrezepte zur natürlichen Unterstützung Ein alltagstaugliches Kochbuch für alle, die wieder beschwerdefrei genießen wollen – mit System, Struktur und einer Extraportion Entlastung für Leber und Verdauung.
