Mentale Stärke, Willenskraft und Selbstdisziplin lassen sich wie ein Muskel trainieren und das ganz einfach dadurch, dass man sie einsetzt. Also immer dann, • wenn du aufmerksam bist und dich nicht ablenken lässt, • wenn du gefordert bist, deine Gefühle zu steuern, z.B. dich zu beruhigen, wenn die Aufregung vor einer Klassenarbeit zu hoch ist, du unfair behandelt wirst oder du so verärgert bist, dass du vor Wut explodieren könntest, • wenn du keine Lust auf die Hausaufgaben hast, sie aber dennoch machst, auch wenn du gerade viel lieber im Internet oder mit Freunden unterwegs wärst, • wenn du dich frühzeitig auf eine Klassenarbeit vorbereitest, • wenn du regelmäßig Vokabeln lernst, • wenn du deine Schulsachen geordnet hältst, auch wenn es lästig ist, trainierst du deine Selbstdisziplin, Willenskraft und deine mentale Stärke. Machst
