Fünf Übungsanleitungen zur Entspannung über insgesamt 90 Minuten, mit Trainingsplan. Die Neubearbeitung der legendären Aufnahme aus den 80er Jahren. Mit diesen Übungen haben Generationen von Schützen die muskuläre, autogene und Atem-Entspannung erlernt. Zwei weitere Übungen mit synthetischen Klangrhythmen erzeugen Entspannung und Erregung. Auch in Kurkliniken, in therapeutischen Praxen und zur allgemeinen Psychoregulation daheim wird diese CD erfolgreich eingesetzt. Nur in deutscher Sprache erhältlich!
