Eine gut und ausgewogen trainierte Körpermitte
ist nicht nur schön anzusehen, sie ist auch aus
gesundheitlichen Gründen von großer Bedeutung.
Das Buch zeigt effektive Übungen und Programme
für d ...mehr
Fitnesscenter, Crossfit-Box oder Yoga-Studio kennt jeder. Doch New Work, digitales Nomadentum und Home-Office fordern: Fitness kann und soll überall möglich sein! Zugeschnitten auf die eigenen Bedü ...mehr
Natürlich fit und schlank – Das Erfolgsprogramm des Trainers von Sophia Thiel
Untertitel
Die besten Rezepte, Übungen und Trainingspläne zum Abnehmen und Fitwerden
Beschreibung
Natürlich fit und schlank ist die Erfolgsformel von Ercan Demir, der als „Pumping Ercan“ weit über die Bodybuilding-Szene hinaus bekannt ist. Es ist die Formel, mit der er Fitnessstar Sophia Thi ...mehr
Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs. Inkl. Miniband
Beschreibung
Das Miniband – obwohl schon lange bekannt – findet immer öfter den Weg in unterschiedliche Trainingsbereiche, vom Krafttraining über Functional Training bis in die Physiotherapie und Rehabilitat ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
11.07.2016
ISBN/EAN
978-3-95971-111-1
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
2,99 €
Autor
Jana Wetterau-Kliebisch
Titel
Pilates - für einen entspannten Nacken, lockere Schultern & einen starken Rücken
Beschreibung
Endlich frei von Verspannungen und Schmerzen mit dem neuen Programm von Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin Jana Wetterau-Kliebisch.Pilates ist ein sanftes und sehr wirkungsvolles Workout für Men ...mehr
Unser Beckenboden ist viel mehr als ein vielschichtiges Muskelkonstrukt, das die inneren Organe stützt und stabilisiert. Er ist auch ein Lustzentrum und ein echter Orgasmus-Helfer!
Sein Zustand träg ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
10.10.2016
ISBN/EAN
978-3-95971-254-5
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
2,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Christoph Delp
Titel
Funktionelles Hanteltraining
Beschreibung
Seit Jahrhunderten werden Hanteln zur Körperkräftigung genutzt. Auch für das moderne funktionelle Training eignet sich das traditionelle Sportgerät hervorragend. Der gesamte Körper lässt sich mi ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
06.04.2016
ISBN/EAN
978-3-86413-996-3
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
15,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Christoph Delp
Titel
Medizinball-Training
Beschreibung
Der Medizinball erlebt eine neue Blüte. Völlig zu recht, denn das traditionelle Trainingsgerät ist ungeheuer vielseitig und optimal für das moderne funktionelle Training geeignet. Mit ihm können ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
19.10.2015
ISBN/EAN
978-3-86413-957-4
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
2,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Prof. Dr. Ingo Froböse
Titel
Rücken-Akut-Training
Beschreibung
80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige ...mehr
Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsdatum
01.10.2014
ISBN/EAN
978-3-8338-4508-6
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
12,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Women`s Health
Titel
WOMEN'S HEALTH TP und EP: Beach-Body-Bundle in 8 Wochen
Beschreibung
Beach-Body-Bundle in 8 Wochen
Trainings- und Ernährungsplan
7 effektive Workouts
44 Übungen in Bild und Video
60 gesunde Rezepte
125-Seiten-PDF, auf allen Geräten abrufbar
Fü ...mehr
Balkan-Odyssee 1933-1941. Auf der Flucht vor Hitler durch Südosteuropa
Untertitel
Preis der Leipziger Buchmesse 2026 (Kategorie Sachbuch/Essayistik)
Beschreibung
„Nicht nur ein aufwendig recherchiertes, sondern auch ein gut erzähltes, stellenweise bewegendes Buch.“
Frankfurter Allgemeine Zeitung, Michael Martens
Roman. Aus dem Italienischen von Christiane Pöhlmann
Beschreibung
Hochkomisch und einnehmend erzählt Dario Ferrari von Marcello, der sich erfolgreich dem Erwachsenwerden widersetzt – und dem zusehends die Grenzen verschwimmen: zwischen Literatur und Leben, zwischen dem schreibenden Terroristen und sich selbst.
Eine vielschichtig, atmosphärisch dichte Erzählung über Erinnerung, Schuld und die lange Nachwirkung historischer Gewalt.
»Eine Geschichte über Widerstand und Mut in Zeiten tiefster Dunkelheit.« Kristine Bilkau
Dieser Band stellt die wichtigsten dekolonialen Werke, Personen und Konzepte vor und diskutiert die historische Entstehung der Ansätze, ihre aktuellen Entwicklungen sowie Vorteile und Probleme dieses Theoriekomplexes.