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Autor: Christian Zippel
Titel: HET - Hocheffizient trainieren
Untertitel: Mehr Fitness in weniger Zeit. Mit Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining
Beschreibung: Fitness muss nicht kompliziert sein. Die wesentlichen Prinzipien sind simpel, praktisch und intuitiv verständlich. Wer sie kennt und in sein Leben integriert, wird fit – und behält den Kopf frei. ...mehr
Verlag: riva
Erscheinungsdatum: 16.04.2018
ISBN/EAN: 978-3-7423-0575-6
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 19,99 €

Autor: Ronald Thomschke
Titel: Beweglichkeits-Training
Untertitel: Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
Beschreibung: Mit Stretching-Übungen mehr Flexibilität im Alltag Beweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu bewältig ...mehr
Verlag: Steffen Verlag
Erscheinungsdatum: 20.11.2017
ISBN/EAN: 978-3-95799-048-8
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 16,95 €

Autor: Michaela Bimbi-Dresp
Titel: Das große Pilates-Buch
Untertitel: Die Original-Übungen für alle Könnensstufen
Beschreibung: Das umfassende Pilates-GrundlagenwerkMit diesem Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung mit allen wichtigen Infos z ...mehr
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsdatum: 06.08.2016
ISBN/EAN: 978-3-8338-4575-8
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 24,99 €

Autor: Dominique Casaux, Shirley Coillot, Marine Leleu, Julie Ferrez, Illustriert von Dominique Archambault
Titel: Fitness Minis
Untertitel: Effektives Workout zuhause. Mit Pilates Übungen, Yoga für Anfänger, Workouts für den Bauch und HIIT Workouts schnell und einfach fit werden. Fitness Übungen ohne Geräte.
Beschreibung: Die besten Fitnessübungen für Zuhause Dieses Buch-Bundle bietet Ihnen vier erprobte Fitnessbücher aus der beliebten »Ohne viel Blabla«-Reihe. Egal, ob Sie mit sanften Pilates-Übungen beginnen, I ...mehr
Verlag: Copress
Erscheinungsdatum: 19.12.2024
ISBN/EAN: 978-3-7679-1313-4
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 12,00 €

Autor: Arnold Schwarzenegger, Bill Dobbins
Titel: Die große Bodybuilding-Bibel
Untertitel: Das Standardwerk – ungekürzt und aktualisiert Vom Anfänger zum Leistungssportler – sämtliche Techniken, Trainingsprogramme und Spezialübungen – Diät- und Ernährungsratschläge – Wettkampfvorbereitung und Strategien
Beschreibung: Arnold Schwarzenegger ist der erfolgreichste Bodybuilder aller Zeiten, seine Bodybuilding-Bibel der unübertroffene Bestseller zum Thema und bis heute das Standardwerk für alle Bodybuilding-Fans. In ...mehr
Verlag: riva
Erscheinungsdatum: 21.10.2019
ISBN/EAN: 978-3-7423-0958-7
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 39,99 €

Autor: Michael Despeghel, Karsten Krüger
Titel: Jungbrunnen Muskulatur
Untertitel: Wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen
Beschreibung: Anti-Aging-Wunder Muskulatur: Das Minimal-Fitnessprogramm zum JungbleibenSie wollen sich auch jenseits der 50 möglichst lange eine jugendlich-dynamische Ausstrahlung erhalten und typische Alterserkra ...mehr
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsdatum: 03.09.2022
ISBN/EAN: 978-3-8338-8550-1
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 15,99 €

Autor: Georg Haupt, Thomas Horstmann
Titel: Hüftschule
Untertitel: Die besten Übungen für Ihr Hüftgelenk
Beschreibung: Schmerzen in der Becken-Rücken-Hüftgegend sind für viele Menschen ein ständiger Begleiter. Dieses Buch soll den Betroffenen ein täglicher Begleiter bei ihren Übungseinheiten sein. Therapeuten, T ...mehr
Verlag: Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG
Erscheinungsdatum: 11.2009
ISBN/EAN: 978-3-7780-3162-9
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 12,90 €

Autor: Kay Bartrow
Titel: 50 Workouts fürs Fitnessstudio
Untertitel: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit – die besten Übungsreihen für ein abwechslungsreiches Training
Beschreibung: Die besten Workouts für dein Training im Gym! Du bist Mitglied im Fitnessstudio, willst aber keine Kurse besuchen, sondern dein eigenes Training durchführen? Du powerst dich gern an Geräten aus, b ...mehr
Verlag: riva
Erscheinungsdatum: 27.12.2023
ISBN/EAN: 978-3-7423-2461-0
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 12,00 €

Autor: Horst Lutz
Titel: Life Kinetik®
Untertitel: Gehirntraining durch Bewegung
Beschreibung: Die Life-Kinetik®-Erfolgsformel: Wahrnehmung plus Gehirnjogging plus Bewegung bringt mehr Leistung! Bewegungsübungen, die neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen schaffen, das geistige Potenzial ...mehr
Verlag: BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsdatum: 07.10.2015
ISBN/EAN: 978-3-8354-1448-8
Format: Buch
Status: lieferbar
Preis: 16,99 €

Autor: Gospodinov, Georgi
Titel: Der Gärtner und der Tod
Untertitel: Roman. Aus dem Bulgarischen von Alexander Sitzmann
Beschreibung: Giorgio Gospodinov verknüpft meisterhaft die Themen Leben, Tod und die Vergänglichkeit der Natur, in dem er die Geschichte seines Vaters erzählt.
Ein “wunderbares, poetisches Buch”. Denis Scheck
Verlag: Aufbau Verlag
Preis: 24,00 EURO

Autor: Smith, William Gardner
Titel: Gesicht aus Stein
Untertitel: Roman. Aus dem Amerikanischen von Gregor Runge
Beschreibung: Die Wiederentdeckung einer großartigen literarischen Stimme und eine einzigartige Perspektive auf das Massaker von Paris 1961
Verlag: Nagel & Kimche
Preis: 24,00 EURO

Autor: Strausfeld, Michi
Titel: Die Kaiserin von Galapagos
Untertitel: Deutsche Abenteuer in Lateinamerika
Beschreibung: »Michi Strausfeld hat ein spannend zu lesendes und informatives Buch geschrieben, das auf viele unbekannte und vergessene Ereignisse und Personen hinweist, das neugierig macht und zum Weiterlesen in den zahlreich angegebenen Quellen anregt. «
Klaus Küpper, www.lateinamerikaarchiv.de
Verlag: Berenberg Verlag
Preis: 24,00 EURO

Autor: Sussebach, Henning
Titel: Anna oder: Was von einem Leben bleibt
Untertitel: Die Geschichte meiner Urgroßmutter
Beschreibung: Eine Frau vor ihrer Zeit. Die berührende Suche nach dem Leben der eigenen Urgroßmutter
Verlag
Preis: 23,00 EURO