10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Beschreibung
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stu ...mehr
Ein Glücksratgeber für freundliche Menschen in einer unfreundlichen Welt - Mit vielen konkreten Verhaltenstipps und Selbsttests
Beschreibung
Wie Sie sich als freundlicher Mensch mehr Respekt verschaffen - Mit vielen konkreten Verhaltenstipps und SelbsttestsWie lernt man, auch mal Nein zu sagen? Wie schafft man es, nicht immer die Wünsche ...mehr
Erstmals gelingt es einem Physiker, die Frage nach Gott rational zu entschlüsseln: Wer oder was ist Gott? Was ist der Sinn des Lebens? Wohin gehe ich, wenn ich sterbe? Naturkatastrophen und Terrorans ...mehr
Wie Trauma sich in Schmerzen, Erschöpfung und Krankheit zeigt
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Wenn der Körper spricht – Wie Trauma sich in Schmerzen, Erschöpfung und Krankheit zeigt
Es beginnt oft leise. Ein Ziehen im Nacken. Schlaf, der nicht mehr erholt. Ein Herz, das rast, ohne Grund. ...mehr
Was macht ein erfülltes Leben aus?Kommunikationspsychologe, Coach und Bestsellerautor Friedemann Schulz von Thun hat ein anschauliches, leicht verständliches Modell entwickelt. Es hilft uns, besser ...mehr
Ein stilles Aufräumen mit der Vergangenheit – und ein mutiger Schritt in Richtung Selbstheilung.
Viele von uns tragen Verletzungen in sich, die nie ausgesprochen wurden: ungehörte Kinderstimmen, ...mehr
Kristin Neff, Christopher Germer, Übersetzt von Nadine Helm, Übersetzt von Annett Zupke
Titel
Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch
Untertitel
Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst
Beschreibung
Mit gesprochenen Meditationen zum Download
Das Übungsbuch für Achtsames Selbstmitgefühl
Achtsames Selbstmitgefühl meint eine innere Haltung, die von Freundlichkeit, Verständnis und Fürsorge u ...mehr
Eine Geschichte sexueller Gewalt in der Bundesrepublik 1973 bis 1997
Beschreibung
Erst 1997 wurde Vergewaltigung in der Ehe strafbar. Hannah Davies hat den zwanzig Jahre langen Kampf um den Paragraphen 177 dokumentiert – und die kruden Argumente gesammelt, mit denen er verteidigt wurde.
Die sámische Schriftstellerin und Umweltwissenschaftlerin Inkeri Markkula erzählt von einer unmöglichen Liebe zwischen Kanada, Dänemark und Finnland – und entdeckt eine neue Perspektive auf Rassismus, kulturelle Traumata und die drohende Klimakatastrophe im arktischen Raum.
In ihrem eindringlichen Roman Der andere Arthur macht Liz Moore zwei Außenseiter zu Helden. Mit feinem Gespür erzählt sie von zerbrochenen Lebensentwürfen, echter Freundschaft und unvorhergesehenen Neuanfängen.