A workbook describing an unique concept of core training by combining and systematising exercises in terms of core mobility and core stability. In addition to well-arranged tables for easy planning of ...mehr
Das Fitnessgeheimnis der russischen Spezialeinheiten
Beschreibung
Die Kettlebell ist die Kalaschnikow unter den Fitnessgeräten: schlicht, urtümlich und enorm wirksam, um Kraft, Stärke und Ausdauer zu entwickeln. Einst das heiß geliebte und bestgehütete Geheimni ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
06.07.2012
ISBN/EAN
978-3-86413-235-3
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
13,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Runner`s World
Titel
RUNNER'S WORLD 4-Wochen-Plan für Mannschaftssportler
Untertitel
Trainingsplan
Beschreibung
2 x 4 Wochen, je 4 oder 6 Laufeinheiten, 23 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für Freizeit-, Vereins- und Mannschaftssportler: Nach der Saison erholt sich Ih ...mehr
Verlag
Motorbuch Verlag
Erscheinungsdatum
29.07.2022
ISBN/EAN
978-3-613-31186-2
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
5,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Runner`s World
Titel
RUNNER'S WORLD Marathon unter 2:45 Stunden
Untertitel
Trainingsplan
Beschreibung
12 Wochen, je 7 Laufeinheiten, 26 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für sehr ambitionierte und leistungsstarke Athletinnen und Athleten: Sie laufen sehr ambi ...mehr
Gesundheitsorientiertes Krafttraining nach der Kieser-Methode
Beschreibung
Das Standardwerk zur ErfolgsmethodeWerner Kieser hat ein gesundheitsorientiertes Programm entwickelt, in dessen Mittelpunkt der Aufbau von Muskelkraft steht. In diesem Band werden Theorie, Technik und ...mehr
Verlag
Heyne
Erscheinungsdatum
14.03.2016
ISBN/EAN
978-3-641-19516-8
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
14,99 €
Autor
Andreas Bredenkamp, Michael Hamm, Martin Kärner, Anmerkungen von Deutscher Bibliotheksverband, Vorwort von Elke Zimmermann, Vorwort von Tony Pearson
Titel
Trainieren macht Spass im Club sportiv
Untertitel
Das Club sportiv-Trainingshandbuch
Beschreibung
"Trainieren macht Spaß im Club sportiv" ist eine auf den Fitnessclub "Club sportiv" bezogene Sonderauflage des Buches "Trainieren im Sportstudio" mit einem 16seitigen Extrakapitel, in dem der Fitness ...mehr
Produzent: Martin Woznica, Gelesen von Martin Woznica, Martin Woznica
Titel
Feldenkrais im Kontext: Embodiment & Kreativität 2
Untertitel
Doppel-CD mit vier Feldenkrais-Lektionen
Beschreibung
Diese Doppel-CD bietet Ihnen vier typische Feldenkrais-Lektionen. Mit Blick auf die Hintergrundgedanken, ist die vorliegende als Fortsetzung von „Embodiment & Kreativität 1“ gedacht – die eigen ...mehr
Einfache und effektive Techniken gegen akute und chronische Schmerzen
Beschreibung
Jeder Zehnte klagt über Schulter- und Nackenschmerzen. Häufig sind die Schmerzen auf das sogenannte Impingement-Syndrom zurückzuführen, bei dem Sehnen, Bänder oder Muskeln in einem Gelenkspalt ei ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
09.07.2018
ISBN/EAN
978-3-7453-0033-8
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
11,99 €
Autor
Hollis Lance Liebman, Hollis Lance Liebman
Titel
Ohne Geräte - Muskeltraining 50+
Untertitel
Kraft, Ausdauer, Flexibilität. Fitnessprogramm und Krafttraining für zu Hause
Beschreibung
Um Ihre Fitness auf ein neues Level zu bringen und Muskeln aufzubauen, brauchen Sie weder sperrige Fitnessgeräte noch einen Personal Trainer. Selbst der Gang ins Fitnessstudio ist überflüssig. Alle ...mehr
Balkan-Odyssee 1933-1941. Auf der Flucht vor Hitler durch Südosteuropa
Untertitel
Preis der Leipziger Buchmesse 2026 (Kategorie Sachbuch/Essayistik)
Beschreibung
„Nicht nur ein aufwendig recherchiertes, sondern auch ein gut erzähltes, stellenweise bewegendes Buch.“
Frankfurter Allgemeine Zeitung, Michael Martens
Roman. Aus dem Italienischen von Christiane Pöhlmann
Beschreibung
Hochkomisch und einnehmend erzählt Dario Ferrari von Marcello, der sich erfolgreich dem Erwachsenwerden widersetzt – und dem zusehends die Grenzen verschwimmen: zwischen Literatur und Leben, zwischen dem schreibenden Terroristen und sich selbst.
Eine vielschichtig, atmosphärisch dichte Erzählung über Erinnerung, Schuld und die lange Nachwirkung historischer Gewalt.
»Eine Geschichte über Widerstand und Mut in Zeiten tiefster Dunkelheit.« Kristine Bilkau
Dieser Band stellt die wichtigsten dekolonialen Werke, Personen und Konzepte vor und diskutiert die historische Entstehung der Ansätze, ihre aktuellen Entwicklungen sowie Vorteile und Probleme dieses Theoriekomplexes.