Einfache Übungen, die dir helfen, entspannter zu werden, dir weniger Sorgen zu machen und dein Selbstvertrauen zu stärken. Mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit
Beschreibung
Sei stark, sei glücklich, sei du selbst – so finden Kinder ab 8 Jahren zu mehr Selbstvertrauen und innerer Ruhe!Stress kann auch für Kinder zur echten Belastung werden – ob aufgrund von schulisc ...mehr
Diese CD enthält 2 geführte Meditationen gesprochen von Alan Fields.
Titel 1: Ängste überwinden & loslassen
In 35 sehr entspannenden Minuten, hilft Dir diese geführte Meditation deine Ängs ...mehr
Seelenfrieden - 2 Geführte Meditationen gegen Stress
Beschreibung
Diese CD enthält 2 geführte Meditationen gesprochen von Alan Fields.
Titel 1: Seelenfrieden
Diese geführte Meditation ist eine verträumte Reise zu mehr Ausgeglichenheit, Ruhe und tiefer Entspannun ...mehr
Heilkraft Yoga. 100 Übungen für Ihre Gesundheit. Empfohlen von der Deutschen Yogagesellschaft e. V.
Untertitel
Die Neuausgabe des Standardwerks vom Yogapionier und -meister
Beschreibung
Die Yoga-Übungen in diesem Buch verbessern auf verblüffende Weise Gesundheit und Wohlbefinden, sie sorgen für Ausgeglichenheit und Entspannung und halten Körper und Geist fit und beweglich. Ihre t ...mehr
Feldenkrais - Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper (Hörbuch)
Beschreibung
Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, die Sie ganz einfach umsetzen können. Durch dieses Hörbuch lernen Sie leichte, fast tänzerische ...mehr
Elke Gulden, Regie von Theresia Singer, E09 Julia von Tettenborn, Bettina Scheer, Gabriele Pohl
Titel
30 Kinderyoga-Übungen
Beschreibung
Jedes Kind kann mit Yoga Spaß haben – egal ob es bewegungsfreudig oder eher ruhig ist. Denn die wohltuende Mischung aus Koordination, Konzentration und Achtsamkeit entspricht dem natürlichen kindl ...mehr
Unser Alltag mit seinen vielfältigen Anforderungen in Beruf und Familie lässt uns manchmal kaum Zeit zum Atemholen. Immer mehr Menschen erleiden durch diesen Dauerstress einen Burn-out oder entwicke ...mehr
Das Energiepotenzial des Unbewussten erkennen und die Kreativität der Alpha-Ebene nutzen
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Yoga-Nidra umfasst ein umfangreiches Übungsprogramm zur Erreichung des Alpha-Zustandes. Sowohl im Buch als auch auf der CD finden Sie konkrete Einsatzmöglichkeiten zur Lösung von Problemen (z.B. Kr ...mehr
Herausgegeben von DK Verlag, Danielle North, Übersetzt von Wiebke Krabbe
Titel
Einschlaf-Meditationen
Untertitel
Loslassen, zur Ruhe kommen, entspannen
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Wirksame Meditation zum Einschlafen Das Gedankenkarussell raubt Ihnen den Schlaf? Dieses wunderschön illustrierte Meditations-Buch unterstützt Sie dabei Ruhe zu finden und besser einzuschlafen! Kurz ...mehr
Eine Geschichte sexueller Gewalt in der Bundesrepublik 1973 bis 1997
Beschreibung
Erst 1997 wurde Vergewaltigung in der Ehe strafbar. Hannah Davies hat den zwanzig Jahre langen Kampf um den Paragraphen 177 dokumentiert – und die kruden Argumente gesammelt, mit denen er verteidigt wurde.
Die sámische Schriftstellerin und Umweltwissenschaftlerin Inkeri Markkula erzählt von einer unmöglichen Liebe zwischen Kanada, Dänemark und Finnland – und entdeckt eine neue Perspektive auf Rassismus, kulturelle Traumata und die drohende Klimakatastrophe im arktischen Raum.
In ihrem eindringlichen Roman Der andere Arthur macht Liz Moore zwei Außenseiter zu Helden. Mit feinem Gespür erzählt sie von zerbrochenen Lebensentwürfen, echter Freundschaft und unvorhergesehenen Neuanfängen.