No pain, no gain!
Egal ob Extrem-Bodybuilder oder Stadtpark-Jogger: Irgendwann kommt jeder Sportler an den Punkt, an dem er nach neuen körperlichen Herausforderungen sucht, und nach den besten Metho ...mehr
Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsdatum
12.12.2016
ISBN/EAN
978-3-8338-5750-8
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
14,99 €
Autor
Richard Weigerstorfer
Titel
Bio-Wippen - Das Training der Zukunft
Untertitel
Ein lebendiges Bewegungsprogramm
Beschreibung
In diesem Buch werden viele medizinische, physiologische und psychologische Wirkungen vom Zimmertrampolinspringen und vom Bio-Wippen beschrieben. Im Anschluss finden sich die unterschiedlichsten Übun ...mehr
Wie du deine Muskeluhr nutzt, um die perfekte Performance zu erreichen
Beschreibung
Timing ist alles – auch im Krafttraining!
Erreichen Sie mit dem richtigen Timing maximale Performance: Wissenschaftler haben herausgefunden, dass jeder Muskel eine eigene innere Uhr besitzt, die so ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
13.09.2020
ISBN/EAN
978-3-7453-1117-4
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
2,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Mike Diehl, Felix Grewe
Titel
Bodyweight Training mit Mike Diehl
Beschreibung
Mit seinen bewährten Bodyweightübungen und Motivationstipps spornt Mike Diehl nicht nur Spezialeinheiten der Bundeswehr sondern auch Tennisgrößen wie Angelique Kerber oder Andrea Petkovic regelmä ...mehr
Verlag
Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum
23.01.2017
ISBN/EAN
978-3-8403-1214-4
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
15,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Brett Hawke, Herausgegeben von DK Verlag, Übersetzt von Anke Wellner-Kempf
Titel
Schwimmen - Die Anatomie verstehen
Untertitel
Mit Übungen für mehr Ausdauer, Kraft und eine bessere Technik. Mit 75 effektiven Übungen für das Schwimmtraining
Beschreibung
Der anatomische Rundumblick auf das Schwimmen
• Neuer Band der Bestseller-Reihe "Anatomie verstehen"
• Mit Erkenntnissen aus der Wissenschaft und leicht verständlich: Technik verbessern, Kraft & ...mehr
Verlag
DK Verlag Dorling Kindersley
Erscheinungsdatum
31.03.2025
ISBN/EAN
978-3-8310-8428-9
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
17,99 €
Autor
Antje Heimsoeth
Titel
Golf mental
Untertitel
Mentale Stärke auf und neben dem Platz
Beschreibung
Golf ist viel mehr als nur Technik - mentale Stärke entscheidet zu 80-90 % über Erfolg oder Misserfolg. In dieser aktualisierten und erweiterten Neuauflage zeigt Mentalcoach Antje Heimsoeth effektiv ...mehr
Ein Allround-Gesundheitssportprogramm für die Halle
Beschreibung
Das Kursleitermanual "Fit & Gesund" ist ein Allround-Gesundheitssportprogramm für die Halle. Das Programm ist fokussiert auf die Zielgruppe der Erwachsenen mit dem Risikofaktor Bewegungsmangel und ei ...mehr
Bestsellerautor Christoph Delp präsentiert 77 effektive Übungen und 15 maßgeschneiderte Workouts, die gezielt die Beweglichkeit verbessern und sportliche Leistungen steigern. Mit klaren Anleitungen ...mehr
Beweglichkeit fördern, erhalten und wiederherstellen für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden auch im fortgeschrittenen Alter!
Ab einem Alter von 35 bis 40 Jahren verlieren die Muskeln und Gelenke ein ...mehr
20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit
Beschreibung
Zirkeltraining hat sein verstaubtes Turnhallendasein abgelegt und ist dank der Popularität des funktionellen Trainings wieder voll im Trend. Muskelgruppen können gezielt trainiert werden, durch die ...mehr
Balkan-Odyssee 1933-1941. Auf der Flucht vor Hitler durch Südosteuropa
Untertitel
Preis der Leipziger Buchmesse 2026 (Kategorie Sachbuch/Essayistik)
Beschreibung
„Nicht nur ein aufwendig recherchiertes, sondern auch ein gut erzähltes, stellenweise bewegendes Buch.“
Frankfurter Allgemeine Zeitung, Michael Martens
Roman. Aus dem Italienischen von Christiane Pöhlmann
Beschreibung
Hochkomisch und einnehmend erzählt Dario Ferrari von Marcello, der sich erfolgreich dem Erwachsenwerden widersetzt – und dem zusehends die Grenzen verschwimmen: zwischen Literatur und Leben, zwischen dem schreibenden Terroristen und sich selbst.
Eine vielschichtig, atmosphärisch dichte Erzählung über Erinnerung, Schuld und die lange Nachwirkung historischer Gewalt.
»Eine Geschichte über Widerstand und Mut in Zeiten tiefster Dunkelheit.« Kristine Bilkau
Dieser Band stellt die wichtigsten dekolonialen Werke, Personen und Konzepte vor und diskutiert die historische Entstehung der Ansätze, ihre aktuellen Entwicklungen sowie Vorteile und Probleme dieses Theoriekomplexes.