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Autor

Linda Pastorek

Titel

Der Gitterpflaster Guide: Die Komplettanleitung für eine effektive Soforthilfe bei Alltagsleiden von A bis Z, Linderung chronischer Beschwerden & Stressreduktion mit Cross Tapes - inkl. Anwendungs-FAQ

Beschreibung

Gitterpflaster: Wie Sie die therapeutischen Pflaster ganz einfach selbst anwenden und effektiv, wirksam und schonend zahlreiche Beschwerden bekämpfen Ein gezerrter Muskel, Kopfschmerzen, Akne oder K ...mehr

Verlag

Edition Lunerion

Erscheinungsdatum

04.09.2023

ISBN/EAN

978-3-7576-0101-0

Format

Buch

Status

lieferbar

Preis

19,90 €

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Autor

Sylvia Mätzel, Kristin Fallet

Titel

Gymnastik für Senioren. Mit Spaß zu mehr Fitness.

Untertitel

Die besten Gymnastik-Übungen für mehr Balance, Beweglichkeit und Ausdauer im Alter

Beschreibung

Gymnastik für Senioren - einfach und effektiv! Bringen Sie mit Gymnastik Schwung in Ihren Alltag. Ob als kleine Bewegungseinlage zwischendurch oder als längere Trainingseinheit – mit den Übungen ...mehr

Verlag

SingLiesel

Erscheinungsdatum

02.03.2023

ISBN/EAN

978-3-948106-11-9

Format

Buch

Status

lieferbar

Preis

19,95 €

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Autor

Lars Lienhard

Titel

Training beginnt im Gehirn

Untertitel

Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern

Beschreibung

Neuroathletik – für mehr Leistung im Sport Neurowissenschaftliche Erkenntnisse revolutionieren derzeit die Trainingslehre und den Spitzensport. Eine optimale körperliche Leistung ist nur dann mög ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

23.01.2019

ISBN/EAN

978-3-7423-0762-0

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

24,99 €

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Autor

Pete Egoscue, Roger Gittines

Titel

Schmerzfrei leben mit der Egoscue-Methode

Untertitel

Das revolutionäre Übungssystem gegen chronische Schmerzen

Beschreibung

Niemand muss mit Schmerzen leben! Schmerzen sind ein Warnsignal. Wer sie unterdrückt, wird ernsthaft krank. Schmerzen lassen sich nur heilen, wenn man die Ursache beseitigt. Schmerzen hören auf, we ...mehr

Verlag

Kopp Verlag

Erscheinungsdatum

21.06.2017

ISBN/EAN

978-3-86445-743-2

Format

Einband - fest (Hardcover)

Status

lieferbar

Preis

9,99 €

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Autor

Kay Bartrow

Titel

50 Workouts – Beweglichkeit für Senioren

Untertitel

Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben

Beschreibung

Älter werden, ganz ohne Schmerzen Je älter Sie werden, desto steifer und schwächer werden Ihre Muskeln und Gelenke und das Risiko für Verletzungen im Alltag steigt. Doch das muss nicht sein! Indem ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

16.04.2024

ISBN/EAN

978-3-7423-2531-0

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

12,00 €

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Autor

Susanne Kraft

Titel

Fit für die Berge

Untertitel

Das Trainingsprogramm, mit dem du jeden Gipfel erklimmst

Beschreibung

Werde fit für jeden Berg, der dich ruft! Hat dich die Wanderlust gepackt? Nirgendwo macht Sport mehr Spaß als in den Bergen – doch um erfolgreich und verletzungsfrei Gipfel zu erklimmen, brauchs ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

21.03.2023

ISBN/EAN

978-3-7423-2301-9

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

20,00 €

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Autor

Christine Bielecki

Titel

Yogapower

Untertitel

Nutze die Kraft der Asanas, um deinen Core zu stärken und deine Stabilität zu trainieren. Mit 6-Wochen-Plan und über 10 Workouts zu mehr Fitness und optimaler Performance

Beschreibung

Mit Yoga zu mehr Kraft und Stabilität Entdecke mit Yogapower die neue Art des Stabilitätstrainings! Neben den entspannenden Posen und sanften Flows stellt Yoga das beste Training dar, um effektiv K ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

17.06.2025

ISBN/EAN

978-3-7423-2824-3

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

24,00 €

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Autor

Émilie Yana, Übersetzt von Sophie Gamel

Titel

Wand Pilates für Einsteiger

Untertitel

In 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit - 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen

Beschreibung

Fit, gesund und schlank durch Wand Pilates!Émilie Yana ist ausgebildete Pilates-Trainerin und zeigt dir, wie du mit Wand-Pilates fitter, gesünder und definierter werden kannst. Egal, ob du schon Erf ...mehr

Verlag

Südwest

Erscheinungsdatum

25.12.2024

ISBN/EAN

978-3-517-10360-0

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

16,00 €

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Autor

Lutz Herdener

Titel

50 Workouts mit Fitnessband

Untertitel

Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit

Beschreibung

Bodyweight-Training ist dir auf Dauer zu langweilig? Dann probiere doch mal Fitnessbänder aus! Sie sind vielseitig einsetzbar und sorgen für abwechslungsreiche Workouts, auch ohne Fitnessstudio. Dur ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

20.04.2021

ISBN/EAN

978-3-7423-1731-5

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

12,00 €

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Autor

Christian Zippel

Titel

HFT – Hochfrequenztraining & Auto-Regulation

Untertitel

Das kybernetische Trainingssystem für beschleunigten Muskelaufbau, deutlichen Kraftzuwachs, rapiden Fettverlust

Beschreibung

HFT – Hochfrequenztraining Rasche Erfolge bei Muskelaufbau und Fettverlust mit HFT HFT – Hochfrequenztraining – ist die Lösung für rasche Erfolge beim Muskelaufbau. Anhand des Leistungs ...mehr

Verlag

Novagenics

Erscheinungsdatum

2012

ISBN/EAN

978-3-929002-49-2

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

24,95 €

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