Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper
Beschreibung
Pilates – Die Kraft aus der Körpermitte!
Als Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Körpermitte, Balance und Flexibilität ist Pilates absolut für jede und jeden geeignet. Dieses Buch zeigt ...mehr
Verlag
DK Verlag Dorling Kindersley
Erscheinungsdatum
28.08.2024
ISBN/EAN
978-3-8310-8389-3
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
17,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Ulrike Maier
Titel
Sitz-Killer
Untertitel
Über 50 Tipps, die Sie vom Sitzen abhalten
Beschreibung
Das Anti-Sitz-Buch
Den ganzen Tag sitzen wir im Büro. Wenn wir auf dem Weg nach Hause in die Bahn einsteigen, halten wir sofort nach einem Sitzplatz Ausschau. Abends versinken wir in unseren bequemen ...mehr
Verlag
TRIAS
Erscheinungsdatum
09.10.2019
ISBN/EAN
978-3-432-10986-2
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
9,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Men's Health
Titel
MEN'S HEALTH TP + EP: Muskeln aufbauen in 8 Wochen
Beschreibung
- 32 intensive Einheiten
- Alle Übungen in Bild/ Video mit genauer Anleitung
- 38 Rezeptideen
- Nährwertangaben und Bilder inklusive
- 107 Seiten, auf allen Geräten abrufbar
Wie funktioniert dauer ...mehr
Verlag
Motorbuch Verlag
Erscheinungsdatum
25.06.2025
ISBN/EAN
978-3-613-31404-7
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
19,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Gabi Fastner
Titel
Sportlich aktiv mit 50+
Untertitel
100 Übungen für zu Hause
Beschreibung
Gabi Fastner widmet sich in ihrem neuen Buch der Zielgruppe 50+. Ob bereits körperlich aktiv oder Sportanfängerin, dieses Buch zeigt 100 einfache Übungen und praktische Tipps auf, mit denen Bewegli ...mehr
Verlag
Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum
22.01.2024
ISBN/EAN
978-3-8403-3851-9
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
19,99 €
Autor
Kathy Smith, Herausgegeben von Lange Media Verlag
Titel
Kathy Smith: Das Geheimnis eines schönen Körpers 2 - Lower Body
Lassen Sie sich von Amerikas Fitness-Queen Kathy Smith zeigen, wie Sie endlich die Figur bekommen, von der Sie immer geträumt haben: Schöner Po, schlanke Hüften, straffe Oberschenkel. *** Das Gehei ...mehr
Unser Körper ist ein Minimalist! Alles was wir uns mit der Zeit nicht mehr zutrauen und nicht mehr tun, tun wir nie mehr! Wer möchte sich dadurch wohl immer weiter einschränken und so die Lust am a ...mehr
Verlag
Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum
10.04.2018
ISBN/EAN
978-3-8403-1141-3
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
18,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Ingo Froböse, Ulrike Schöber
Titel
Das neue Psoas-Training
Untertitel
Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: Die besten Übungen für den großen Lendenmuskel
Beschreibung
Das umfassende Trainingsprogramm für den großen LendenmuskelErst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genan ...mehr
Verlag
Südwest
Erscheinungsdatum
02.10.2017
ISBN/EAN
978-3-641-20760-1
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
15,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Lexie Williamson
Titel
Stretching-Bibel
Untertitel
Die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit
Beschreibung
Der ultimative Stretching-Guide für einen geschmeidigen Körper
Beweglichkeit spielt eine zentrale Rolle in Alltag und Sport. Stretching fördert die Flexibilität der Muskeln, was Verletzungen verh ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
16.04.2018
ISBN/EAN
978-3-95971-715-1
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
18,99 €
Autor
Margot Zeitvogel, Idee von Margot Zeitvogel-Schönthier, Herausgegeben von Zeitvogel-Schönthier-Verlag (ZSV), Bearbeitet von Margot Zeitvogel, Redaktion: Margot Zeitvogel-Schönthier
Titel
ZEITVOGEL
Untertitel
train-in and chill-out
Beschreibung
VORWORT
Seit 1979 trainiere und therapiere ich Menschen mit dem Element und Medium Wasser, aber auch mit der Kunst, die körpereigene Schwerkraft zu überwinden und dabei Spaß zu haben. Die meist ...mehr
Balkan-Odyssee 1933-1941. Auf der Flucht vor Hitler durch Südosteuropa
Untertitel
Preis der Leipziger Buchmesse 2026 (Kategorie Sachbuch/Essayistik)
Beschreibung
„Nicht nur ein aufwendig recherchiertes, sondern auch ein gut erzähltes, stellenweise bewegendes Buch.“
Frankfurter Allgemeine Zeitung, Michael Martens
Roman. Aus dem Italienischen von Christiane Pöhlmann
Beschreibung
Hochkomisch und einnehmend erzählt Dario Ferrari von Marcello, der sich erfolgreich dem Erwachsenwerden widersetzt – und dem zusehends die Grenzen verschwimmen: zwischen Literatur und Leben, zwischen dem schreibenden Terroristen und sich selbst.
Eine vielschichtig, atmosphärisch dichte Erzählung über Erinnerung, Schuld und die lange Nachwirkung historischer Gewalt.
»Eine Geschichte über Widerstand und Mut in Zeiten tiefster Dunkelheit.« Kristine Bilkau
Dieser Band stellt die wichtigsten dekolonialen Werke, Personen und Konzepte vor und diskutiert die historische Entstehung der Ansätze, ihre aktuellen Entwicklungen sowie Vorteile und Probleme dieses Theoriekomplexes.