Deutschland vibriert!
Das Erfolgsbuch zum Vibrationstraining – jetzt in der 2. Auflage
Sie wollen Ihre Muskeln stärken, die Gelenke wieder fit machen und Verspannungen lösen? Dann ist Vibratio ...mehr
Übungen für Beweglichkeit und Stabilität. Gute Körperwahrnehmung durch die Stärkung des Bindegewebes. Für das Kinderturnen, Ideen für Kita, Schule und Hort
Beschreibung
Recken, Strecken und dynamisch Dehnen: Faszien-Übungen für Kinder Geschmeidig wie eine Katze und stark wie ein Löwe: Dafür brauchen wir nicht nur Muskelkraft, sondern auch gut trainierte Fasz ...mehr
Ganzkörper-Workouts für überall und jederzeit Mehr Flexibilität in nur 10 Minuten pro Tag
Beschreibung
Der menschliche Körper ist für die Bewegung geschaffen. Mit diesem Ganzkörper-Workout gewinnt er seine natürliche Flexibilität zurück und man selbst lernt, sich wieder so zu bewegen wie früher! ...mehr
Die besten Übungen gegen Hallux valgus, Spreizfuß, Hammerzeh & Co
Beschreibung
Hallux, Spreizfuß, Fersensporn – immer mehr Menschen werden heute von Fußproblemen geplagt. Gegen Schmerzen und Fehlstellungen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Fuß-Coach.
Er ...mehr
Verlag
TRIAS
Erscheinungsdatum
08.04.2021
ISBN/EAN
978-3-432-11386-9
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
16,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Hertzer Karin, Mueller Divo
Titel
Train Your Fascia, Tone Your Body
Untertitel
The Successful Method to Form Firm Connective Tissue
Beschreibung
Fascia is a building network in our body that gives us support, structure, and form. Whether a thigh is firm and beautifully shaped or like jelly basically depends on the tone of the fibrous connectiv ...mehr
Verlag
Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd.
Erscheinungsdatum
01.12.2017
ISBN/EAN
978-1-78255-459-2
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
12,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Gabi Fastner
Titel
Full Body Workouts
Untertitel
Intensiv trainieren für deinen Traumkörper
Beschreibung
Es ist kein hartes Training an schweren Geräten im Fitnessstudio erforderlich, um deine Traumfigur zu erreichen. Dieses Buch liefert zahlreiche neue Ideen für ein abwechslungsreiches und herausforde ...mehr
Es beginnt schleichend. Erst wird das Treppensteigen mühsam, dann fühlt sich der Einkauf schwerer an als früher. Doch was viele als normales Altern abtun, ist ein alarmierendes Warnsignal: Muskelsc ...mehr
Verlag
Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG
Erscheinungsdatum
15.12.2025
ISBN/EAN
978-3-99040-824-7
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
19,99 €
Autor
Margot Zeitvogel, Herausgegeben von Zeitvogel-Schönthier-Verlag (ZSV), Vorwort von Margot Zeitvogel, Bearbeitet von Margot Zeitvogel
Titel
Margot Zeitvogels Aquatraining
Untertitel
Die Z-Methode
Beschreibung
Erstausgabe: "Wassergymnastik - eine moderne Heilmethode" (ECON Verlag 04.1987),
2. Auflage und Neugestaltung: "DIE Z-METHODE, Margot Zeitvogels Aqua-Training" 1992 im ZEITVOGEL-SCHÖNTHIER-VERLAG ( ...mehr
Die besten Tipps und Tricks für schmerzfreie Knie
Sie haben immer wieder Knieschmerzen, weil Meniskus, Gonarthrose, eine Schleimbeutelentzündung oder gar ein Kreuzbandriss Sie plagen? Regelmäßiges ...mehr
Verlag
TRIAS
Erscheinungsdatum
05.04.2023
ISBN/EAN
978-3-432-11698-3
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
21,99 €
Autor
Waltraud Kuhn
Titel
Qi Gong
Untertitel
Wohlbefinden durch Ruhe und Gelassenheit. Übungs-CD mit gesprochenen Anleitungen und Musik
Beschreibung
QiGong Basisübungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Übungs CD mit gesprochenen Anleitungen und Musik. Ausführlich illustriertes 12 seitiges Booklet.
Erfahren Sie Ihre Lebensenergie “Qi“ d ...mehr
Balkan-Odyssee 1933-1941. Auf der Flucht vor Hitler durch Südosteuropa
Untertitel
Preis der Leipziger Buchmesse 2026 (Kategorie Sachbuch/Essayistik)
Beschreibung
„Nicht nur ein aufwendig recherchiertes, sondern auch ein gut erzähltes, stellenweise bewegendes Buch.“
Frankfurter Allgemeine Zeitung, Michael Martens
Roman. Aus dem Italienischen von Christiane Pöhlmann
Beschreibung
Hochkomisch und einnehmend erzählt Dario Ferrari von Marcello, der sich erfolgreich dem Erwachsenwerden widersetzt – und dem zusehends die Grenzen verschwimmen: zwischen Literatur und Leben, zwischen dem schreibenden Terroristen und sich selbst.
Eine vielschichtig, atmosphärisch dichte Erzählung über Erinnerung, Schuld und die lange Nachwirkung historischer Gewalt.
»Eine Geschichte über Widerstand und Mut in Zeiten tiefster Dunkelheit.« Kristine Bilkau
Dieser Band stellt die wichtigsten dekolonialen Werke, Personen und Konzepte vor und diskutiert die historische Entstehung der Ansätze, ihre aktuellen Entwicklungen sowie Vorteile und Probleme dieses Theoriekomplexes.