Nach seinem Bestseller Das große Kettlebell-Trainingsbuch legt Deutschlands renommiertester Kettlebell-Experte Till Sukopp jetzt ein Buch für fortgeschrittene Trainierende vor, das da anfängt, wo d ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
16.04.2016
ISBN/EAN
978-3-95971-178-4
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
15,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Doug McGuff, John Little
Titel
12 Minuten pro Woche
Untertitel
Der wissenschaftliche Beweis für die unschlagbare Effizienz des hochintensiven Krafttrainings
Beschreibung
Nie war Muskelaufbau leichter und schneller möglich als mit diesem revolutionären Programm, das nur eine Trainingseinheit pro Woche vorsieht. Der Sportwissenschaftler Dr. Doug McGuff und der Krafttr ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
07.03.2014
ISBN/EAN
978-3-86413-392-3
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
15,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Artjom Maier
Titel
Isometrisches Krafttraining
Untertitel
Der Weg zu mehr Stärke
Beschreibung
Diese besondere Trainingsmethode kann immer und überall praktiziert werden! Denn die Ausführung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand des eigenen Körpers trainiert. Ein Training von ...mehr
Verlag
Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum
30.09.2024
ISBN/EAN
978-3-8403-1567-1
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
19,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
T. J. Murphy
Titel
In der Box
Untertitel
Wie CrossFit® das Training revolutionierte und mir einen völlig neuen Körper verlieh
Beschreibung
Als der Journalist T.J. Murphy zum ersten Mal eine CrossFit®-Box betrat, tat er dies nicht, um anschließend darüber zu schreiben. Nach vielen Jahren exzessiven Lauftrainings konnte sich der 47-Jäh ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
08.03.2013
ISBN/EAN
978-3-86413-341-1
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
12,99 €
Autor
Canan Nagl
Titel
Fit mit dem Balance Board
Untertitel
Wackelwippen
Beschreibung
Balance Boards aus Holz sind viel mehr als ein Trend für das Kinderzimmer. Das Spielgerät beflügelt nicht nur die Phantasie, sondern ist auch ein hervorragendes Trainingsgerät. Ausdauer, Kraft, Fa ...mehr
Beweglich und gesund ein Leben lang. Mit effektiven Minimalprogrammen für Rücken, Hüfte, Knie & Co.
Beschreibung
Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig. Die Folgen sind Verspannungen, Schmerzen in Knie, Hüfte oder Rücken, Steifheit oder Bewegungseinschränkungen. Während der Körper all diese Beschwerde ...mehr
MEN'S HEALTH Trainingsplan: Laufen für Fitness-Sportler
Beschreibung
Zielführender Mix aus Dauerläufen und HIIT-Einheiten: Mit diesem 10-seitigen Trainingsplan sind nur 2 Lauf-Session pro Woche nötig! Muskelschwund durch zu viel Kardio? Nicht mit diesem Trainingspla ...mehr
Verlag
Motorbuch Verlag
Erscheinungsdatum
07.03.2022
ISBN/EAN
978-3-613-31083-4
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
14,99 €
Autor
Urs Geiger, Caius Schmid
Titel
Training mit freien Gewichten
Untertitel
Grundlagen zur Anwendung in Rehabilitation und Sport
Beschreibung
Dieses neue Fachbuch in der body LIFE-Edition richtet sich an Sportlehrer, Trainer, Physiotherapeuten und Studenten dieser Berufsgruppen. Die Betonung dieser „Trainingsfibel“ liegt ganz klar auf d ...mehr
Maximaler Muskelaufbau bei minimaler Gewichtsbelastung
Beschreibung
Der Autor erklärt den neuen Work-out-Trend – auch als Blood Flow Restriction Training (BFRT) bekannt – detailliert, anschaulich und sicher in der Anwendung.
Beim Okklusionstraining werden die Bl ...mehr
Balkan-Odyssee 1933-1941. Auf der Flucht vor Hitler durch Südosteuropa
Untertitel
Preis der Leipziger Buchmesse 2026 (Kategorie Sachbuch/Essayistik)
Beschreibung
„Nicht nur ein aufwendig recherchiertes, sondern auch ein gut erzähltes, stellenweise bewegendes Buch.“
Frankfurter Allgemeine Zeitung, Michael Martens
Roman. Aus dem Italienischen von Christiane Pöhlmann
Beschreibung
Hochkomisch und einnehmend erzählt Dario Ferrari von Marcello, der sich erfolgreich dem Erwachsenwerden widersetzt – und dem zusehends die Grenzen verschwimmen: zwischen Literatur und Leben, zwischen dem schreibenden Terroristen und sich selbst.
Eine vielschichtig, atmosphärisch dichte Erzählung über Erinnerung, Schuld und die lange Nachwirkung historischer Gewalt.
»Eine Geschichte über Widerstand und Mut in Zeiten tiefster Dunkelheit.« Kristine Bilkau
Dieser Band stellt die wichtigsten dekolonialen Werke, Personen und Konzepte vor und diskutiert die historische Entstehung der Ansätze, ihre aktuellen Entwicklungen sowie Vorteile und Probleme dieses Theoriekomplexes.