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Autor

Andreas Ahlhorn, Dennis Krämer

Titel

Flossing in Therapie und Training

Beschreibung

Kann ein schlichtes dünnes Gummiband ein geeignetes Therapie- und Trainings-Tool sein? Ja – vorausgesetzt, es wird richtig angewandt. Dieser Ratgeber erklärt die vielfältigen Einsatzbereiche des ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

06.06.2016

ISBN/EAN

978-3-86883-912-8

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

19,99 €

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Autor

Stephan Ehlers

Titel

Jonglieren lernen mit Jongloro (DIN A5 Querformat)

Untertitel

(Spiralbindung - stabiles Papier)

Beschreibung

In dieser Anleitung sind alle Wurf- und Fangübungen des erfolgreichen Jonglier-Lernsystems REHORULI enthalten. Gedruckt auf stabilem 250g-Papier, angenehm zu blättern in einer Spiralbindung. In übe ...mehr

Verlag

FQL - Publishing

Erscheinungsdatum

01.02.2013

ISBN/EAN

978-3-940965-86-8

Format

Spiralbindung

Status

lieferbar

Preis

9,90 €

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Autor

Paul Wade

Titel

Power Calisthenics

Untertitel

Das Bodyweight-Training für maximale Muskelkraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit - mit über 100 Übungen

Beschreibung

Calisthenics, das Street-Workout mit dem eigenen Körpergewicht, ist perfekt für den Muskelaufbau und die Steigerung der allgemeinen Fitness. Bodyweight-Training-Experte Paul Wade, seit Erscheinen se ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

16.04.2018

ISBN/EAN

978-3-7423-0512-1

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

24,99 €

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Autor

Klaus Arndt

Titel

Synergistisches Muskeltraining

Untertitel

Die besten Bodybuilding - Übungen & synergistische Trainingsprogramme

Beschreibung

Effektives Muskeltraining Ein ganz neues Konzept für rasanten Muskelaufbau. Beim synergistischen Training werden die besten BodybuildingÜbungen in sorgfältig durchdachten Trainingsplänen ein ...mehr

Verlag

Novagenics

Erscheinungsdatum

2011

ISBN/EAN

978-3-929002-31-7

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

22,95 €

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Autor

Volker Sutor, Tim Bumb

Titel

Der kleine Rücken-Coach

Untertitel

Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.

Beschreibung

Haben Sie auch Rücken? Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich ...mehr

Verlag

TRIAS

Erscheinungsdatum

12.06.2019

ISBN/EAN

978-3-432-10903-9

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

17,00 €

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Autor

Mike Gillette

Titel

Ringetraining

Untertitel

Hocheffektive Übungen, um Muskeln und Kraft aufzubauen

Beschreibung

Das ultimative Krafttraining Gymnastikringe sind das ideale Trainingsgerät für einen langfristigen und gelenkschonenden Muskelaufbau. Durch die Instabilität der Ringe wird neben der Kräftigung der ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

26.02.2018

ISBN/EAN

978-3-7423-0452-0

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

14,99 €

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Autor

Fabien Leblond

Titel

Express-Workouts – Trainieren ohne Geräte

Untertitel

Die 90 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten

Beschreibung

Keine Zeit für Sport? Diese Ausrede zählt ab jetzt nicht mehr! In diesem Buch findest du 90 abwechslungsreiche Workouts, für die du nur das eigene Körpergewicht und 10 Minuten Zeit brauchst. Ob ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

18.02.2020

ISBN/EAN

978-3-7423-1221-1

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

14,99 €

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Autor

Olga Bauer, Andrej Bauer

Titel

Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

Untertitel

Teil 2: Übungen zur Kräftigung und Dehnung

Beschreibung

Im zweiten Teil der Buchreihe „Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining“ bieten die Autoren ein gezieltes Kräftigungsprogramm mit zahl- und variantenreichen Übungen, die durch wei ...mehr

Verlag

Neuer Sportverlag / Neuer Kunstverlag

Erscheinungsdatum

10.06.2011

ISBN/EAN

978-3-938023-29-7

Format

Medienkombination

Status

lieferbar

Preis

16,90 €

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Autor

Dr. med. Heinz-WIlhelm Esser, Bettina Matthaei, Fotograf: Hubertus Schüler

Titel

Doc Esser macht den Westen fit

Untertitel

Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit mit vielen Übungen, Trainingsplänen und Rezepten für die gesunde Ernährung

Beschreibung

Es ist nie zu spät für den Anfang! Gesundheit fängt mit einem gesunden Körper und einem gesunden Geist an, die beide gefordert werden wollen. Als Kardiologe, Pneumologe und Intensivmediziner weiß ...mehr

Verlag

Becker Joest Volk Verlag

Erscheinungsdatum

16.12.2022

ISBN/EAN

978-3-95453-285-8

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

22,00 €

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Autor

Herausgegeben von Lisa Purcell

Titel

Die H.I.T.-Bibel

Untertitel

500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout

Beschreibung

Volle Power!Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun „Die H.I.T.-Bibel“. Ega ...mehr

Verlag

Südwest

Erscheinungsdatum

19.03.2018

ISBN/EAN

978-3-517-09629-2

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

20,00 €

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