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Autor

Nico Airone

Titel

MEN'S HEALTH Biohacking

Untertitel

22 Wege zu deinem besten Ich - Besser schlafen. Besser essen. Besser bewegen. Besser entspannen. Besser fühlen.

Beschreibung

»Biohacking«, auch Selbstoptimierung genannt, ist in aller Munde. In den vergangenen Jahren hat sich eine weltweite Bewegung entwickelt, deren Ziel darin liegt, das volle körperliche und geistige P ...mehr

Verlag

Motorbuch Verlag

Erscheinungsdatum

28.02.2022

ISBN/EAN

978-3-613-50931-3

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

19,95 €

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Autor

Michael Matthews

Titel

Thinner Leaner Stronger

Untertitel

Der einfache Weg zum ultimativen weiblichen Körper

Beschreibung

Dünner Schlanker Stärker ist das weibliche Pendant zu Bigger Leaner Stronger – dem amerikanischen Erfolgshit für einen gut trainierten Körper. Der Fitnesscoach Michael Matthews unterstützt Frau ...mehr

Verlag

Unimedica, ein Imprint des Narayana Verlags

Erscheinungsdatum

13.10.2017

ISBN/EAN

978-3-946566-68-7

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

19,80 €

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Autor

Frank Sommer

Titel

VigorRobic

Untertitel

Potenter durch gezieltes Fitnesstraining

Beschreibung

Die männliche Potenz unterliegt dem natürlichen Alterungsprozess. Dieser Abbau kann durch regelmäßiges Training verlangsamt werden. Ebenso wie die Ausdauerfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems mus ...mehr

Verlag

Meyer & Meyer

Erscheinungsdatum

08.02.2016

ISBN/EAN

978-3-89899-624-2

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

18,00 €

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Autor

Jürgen Gießing

Titel

Muskeltraining für Senioren

Untertitel

111 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden

Beschreibung

Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs jährlich bis zu 3 % seiner Muskelsubstanz. Dieser schleichende und auf den ersten Blick kaum erkennbare Prozess summie ...mehr

Verlag

Limpert

Erscheinungsdatum

15.08.2024

ISBN/EAN

978-3-7853-2012-9

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

16,95 €

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Autor

Fit Life

Titel

MUSKELAUFBAU - Trainieren wie ein Profi: Das effektive Krafttrainingsprogramm der Experten - Blitzschnell Muskeln aufbauen, Fettverbrennung maximieren und eine atemberaubende Transformation hinlegen

Beschreibung

Wie Sie endlich schnell und erfolgreich Muskeln aufbauen und Ihren Körper auf das nächste Level bringenSie möchten massiv Muskeln aufbauen und sich den lang ersehnten Traumkörper erschaffen? Sie w ...mehr

Verlag

EoB

Erscheinungsdatum

11.09.2023

ISBN/EAN

978-3-98935-061-8

Format

Buch

Status

lieferbar

Preis

15,90 €

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Autor

Fabian Wechold

Titel

Lauftraining - Das Praxisbuch: Vom Spaziergänger zum Marathonläufer | Durch ganzheitliches Training mit System Schritt für Schritt zum Ziel | inkl. Trainingsplänen, Marathon-Coaching und Technik-Tipps

Beschreibung

Lauftraining für Anfänger: Wie Sie mit der perfekten Strategie in Ihr neues Hobby einsteigen und sich Schritt für Schritt zu Höchstleistungen motivieren Sie möchten mit dem Laufen durchstarten, ...mehr

Verlag

Edition Lunerion

Erscheinungsdatum

03.05.2023

ISBN/EAN

978-3-96930-695-6

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

15,90 €

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Autor

Lars Hommers

Titel

Der Neuroathletik Code: Revolutionäre Wissenschaft, innovatives Training und effektive Übungen zur Verbesserung Ihrer körperlichen Leistung durch Neuroathletiktraining - Inkl. 5 Wochen Trainingssplan

Beschreibung

Neuroathletik: Wie Sie die Kraft Ihres Gehirns nutzen, um in kürzester Zeit Ihre sportliche Leistungsfähigkeit zu maximieren Muskeln kräftigen, Kondition aufbauen, Bewegungsabläufe optimieren: Al ...mehr

Verlag

edition JT

Erscheinungsdatum

11.08.2023

ISBN/EAN

978-3-98910-005-3

Format

Buch

Status

lieferbar

Preis

15,90 €

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Autor

Birgit Lichtenau, Gelesen von Bettina von Websky

Titel

Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie (Hörbuch)

Beschreibung

Aktive Füsse - stabile Knie Ihre Knie und Füße schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und ...mehr

Verlag

TRIAS

Erscheinungsdatum

09.12.2020

ISBN/EAN

978-3-432-11171-1

Format

Audio CD

Status

lieferbar

Preis

17,00 €

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Autor

Elodie Sillaro

Titel

Express-Workouts – Stretching

Untertitel

Die 75 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten

Beschreibung

Beweglichkeit für Eilige Du fühlst dich verspannt, hast häufig Schmerzen und irgendwie den Eindruck, immer unbeweglicher zu werden? Dann tue etwas dagegen! Mit gezieltem Stretching kannst du dein ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

23.03.2021

ISBN/EAN

978-3-7423-1647-9

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

14,99 €

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Autor

Gerd Schnack

Titel

Fit in 7 x 7 Sekunden

Untertitel

Stretching für jeden Tag

Beschreibung

Stretching mit den 7 HanseatenZu lange gestanden, zu lange gesessen, zu viel Arbeit, zu viel Stress, und im Körper klemmt’s und zwickt’s? Kein Problem. Dieses Buch enthält 7 zentrale Stretching- ...mehr

Verlag

Kösel

Erscheinungsdatum

22.03.2000

ISBN/EAN

978-3-466-34426-0

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

12,99 €

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