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Autor: Katharina Brinkmann
Titel: 50 Workouts – Bauch, Beine, Po
Untertitel: Die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur
Beschreibung: Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs: Diese 50 Workouts für Bauch, Beine und Po kannst du jederzeit und überall umsetzen! Katharina Brinkmann zeigt dir, wie einfach es ist, einen knackigen ...mehr
Verlag: riva
Erscheinungsdatum: 17.03.2020
ISBN/EAN: 978-3-7423-1300-3
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 12,00 €

Autor: Werner Kieser
Titel: Ein starker Körper kennt keinen Schmerz
Untertitel: Gesundheitsorientiertes Krafttraining nach der Kieser-Methode
Beschreibung: Das Standardwerk zur ErfolgsmethodeWerner Kieser hat ein gesundheitsorientiertes Programm entwickelt, in dessen Mittelpunkt der Aufbau von Muskelkraft steht. In diesem Band werden Theorie, Technik und ...mehr
Verlag: Heyne
Erscheinungsdatum: 26.10.2015
ISBN/EAN: 978-3-453-20099-9
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 22,00 €

Autor: Andrea Röwekamp
Titel: Rückentraining mit Theraband und Pezziball. Übungen für einen gesunden Rücken
Untertitel: Rückengymnastik für Anfänger und Fortgeschrittene. Zur Vorbeugung und bei akuten Rückenschmerzen. Für Zuhause & Reha
Beschreibung: Nie mehr Rücken! Endlich schmerzfrei mit Fitnessband und Gymnastikball Mit diesem Sportbuch gehören Rückenschmerzen der Vergangenheit an: Diplomsportlehrerin und Rückenschulleiterin Andrea R� ...mehr
Verlag: Copress
Erscheinungsdatum: 30.09.2021
ISBN/EAN: 978-3-7679-1278-6
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 16,90 €

Autor: Ulrike Maier
Titel: Der kleine Fuß-Coach
Untertitel: Die besten Übungen gegen Hallux valgus, Spreizfuß, Hammerzeh & Co
Beschreibung: Hallux, Spreizfuß, Fersensporn – immer mehr Menschen werden heute von Fußproblemen geplagt. Gegen Schmerzen und Fehlstellungen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Fuß-Coach. Er ...mehr
Verlag: TRIAS
Erscheinungsdatum: 08.04.2021
ISBN/EAN: 978-3-432-11385-2
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 17,00 €

Autor: Chris Zehetleitner
Titel: RUNNER´S WORLD Hundert-Meilen-Herz
Untertitel: Mein lebensverändernder Western States 100-Lauf
Beschreibung: Tauchen Sie ein in die mitreißende Läufergeschichte von Chris Zehetleitner beim legendären Western States Endurance Run. In seinem Buch reflektiert der Autor, wie er die Unvorhersehbarkeit eines 10 ...mehr
Verlag: Motorbuch Verlag
Erscheinungsdatum: 24.09.2024
ISBN/EAN: 978-3-613-50979-5
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 26,00 €

Autor: Mark Lauren
Titel: Fit ohne Geräte - Anatomie
Untertitel: Bodyweight-Training lernen und verstehen
Beschreibung: Mit "Fit ohne Geräte" hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer Zeit entwickelt und einen riesigen weltweiten Trend begründet: das gerätefreie Bodyweight-Trainin ...mehr
Verlag: riva
Erscheinungsdatum: 14.11.2014
ISBN/EAN: 978-3-86883-404-8
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 22,00 €

Autor: Patrick Meinart
Titel: Das neue Krafttraining
Untertitel: Wie du mit neurozentriertem Training Gehirn und Muskeln optimal stimulierst, um deine Performance zu steigern
Beschreibung: Du willst das Maximum aus deinen Muskeln herausholen und dein Training auf ein neues Level heben? Mit dem neurozentrierten Krafttraining schaffst du es, deine Performance deutlich zu steigern. Wie du ...mehr
Verlag: riva
Erscheinungsdatum: 10.11.2020
ISBN/EAN: 978-3-7423-1549-6
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 19,99 €

Autor: Gabi Fastner
Titel: Fit und schlank durchs Jahr
Untertitel: Das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag
Beschreibung: Sie wollen mehr Sport zu treiben, um dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden? Das Fitnessprogramm von YouTube- und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner hilft Ihnen dabei, dieses Ziel in die Tat umzu ...mehr
Verlag: riva
Erscheinungsdatum: 28.12.2021
ISBN/EAN: 978-3-7423-1704-9
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 15,00 €

Titel: Mein Fitness Bullet Journal. Der Planer für Sport und Achtsamkeit.
Untertitel: So bringst du mehr Bewegung & Entspannung in deinen Alltag: Dein individuelles Trainingstagebuch mit Habit Tracker & Motivationstipps
Beschreibung: Überliste deinen inneren Schweinehund: Dein Sporttagebuch als Coach und Motivator Natürlich wollen wir mehr Sport machen! Kaum haben wir den guten Vorsatz gefasst, stürzen wir uns mit Elan ins tä ...mehr
Verlag: Copress
Erscheinungsdatum: 30.12.2021
ISBN/EAN: 978-3-7679-1291-5
Format: Einband - fest (Hardcover)
Status: lieferbar
Preis: 14,90 €

Autor: Gino Singh, Hauke Gerdes, Matthias Ralf, Kai Kistenmacher, Zeichnungen von Alwin Reifschneider, Unterstützt von Rocket Beans TV
Titel: Dungeons & Workouts
Untertitel: Vom Lauch mit Bauch zum Held von Welt
Beschreibung: Eine Welt der Abenteuer und Helden. Eine Welt, in der deine eigene Kraft und Fitness den Ausschlag dafür gibt, ob du deine Gegner bezwingen kannst. Deine Reise führt dich durch mittelalterliche Stä ...mehr
Verlag: Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum: 21.02.2022
ISBN/EAN: 978-3-8403-7562-0
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 25,00 €

Autor: Gospodinov, Georgi
Titel: Der Gärtner und der Tod
Untertitel: Roman. Aus dem Bulgarischen von Alexander Sitzmann
Beschreibung: Giorgio Gospodinov verknüpft meisterhaft die Themen Leben, Tod und die Vergänglichkeit der Natur, in dem er die Geschichte seines Vaters erzählt.
Ein “wunderbares, poetisches Buch”. Denis Scheck
Verlag: Aufbau Verlag
Preis: 24,00 EURO

Autor: Smith, William Gardner
Titel: Gesicht aus Stein
Untertitel: Roman. Aus dem Amerikanischen von Gregor Runge
Beschreibung: Die Wiederentdeckung einer großartigen literarischen Stimme und eine einzigartige Perspektive auf das Massaker von Paris 1961
Verlag: Nagel & Kimche
Preis: 24,00 EURO

Autor: Strausfeld, Michi
Titel: Die Kaiserin von Galapagos
Untertitel: Deutsche Abenteuer in Lateinamerika
Beschreibung: »Michi Strausfeld hat ein spannend zu lesendes und informatives Buch geschrieben, das auf viele unbekannte und vergessene Ereignisse und Personen hinweist, das neugierig macht und zum Weiterlesen in den zahlreich angegebenen Quellen anregt. «
Klaus Küpper, www.lateinamerikaarchiv.de
Verlag: Berenberg Verlag
Preis: 24,00 EURO

Autor: Sussebach, Henning
Titel: Anna oder: Was von einem Leben bleibt
Untertitel: Die Geschichte meiner Urgroßmutter
Beschreibung: Eine Frau vor ihrer Zeit. Die berührende Suche nach dem Leben der eigenen Urgroßmutter
Verlag
Preis: 23,00 EURO