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Autor

Thomas Myers, James Earls

Titel

Faszien-Release zur Verbesserung der Körperhaltung

Untertitel

Für Beweglichkeit, Stabilität und Schmerzfreiheit

Beschreibung

James Earls und Thomas Myers kombinieren in diesem Buch Techniken der manuellen Behandlung mit der Methode der Strukturellen Integration, die auf neuesten Erkenntnissen zu den Eigenschaften des mensch ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

09.11.2015

ISBN/EAN

978-3-86883-733-9

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

29,99 €

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Autor

Juan Carlos Santana

Titel

Functional Training

Untertitel

Das große Handbuch

Beschreibung

Ob Kraft-, Ausdauer- oder Leistungssteigerung, sportartspezifische Übungen oder Programmentwicklung – dieses Standardwerk des amerikanischen Elitetrainers Juan Carlos Santana ist eine umfassende Re ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

13.09.2016

ISBN/EAN

978-3-86883-782-7

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

19,99 €

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Autor

Roger Frampton, Übersetzt von Carina Wurzinger

Titel

Mobility for life

Untertitel

Das neue Beweglichkeitstraining für zuhause. Nur 10 Minuten am Tag und ohne Geräte. Mobility Training mit dem eigenen Körpergewicht für deine Beweglichkeit und Longevity

Beschreibung

Endlich wieder beweglicher sein! Und das in nur 10 Minuten am Tag, von zuhause aus und ohne Geräte! Eine schlechte Haltung, Gelenk- und Rückensc ...mehr

Verlag

Copress

Erscheinungsdatum

08.08.2024

ISBN/EAN

978-3-7679-1307-3

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

18,00 €

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Autor

Mark Maslow

Titel

Looking good naked

Untertitel

Schlank, definiert & sexy – mit Plänen für's Hanteltraining und den besten Rezepten zum Abnehmen und für den Muskelaufbau

Beschreibung

Du möchtest nackt gut aussehen?Auch wenn gern versprochen wird, dass du ohne Geräte am besten zur Traumfigur kommst, die nackte Wahrheit ist: Mit ein paar Kurzhanteln erreichst du mehr als mit jeder ...mehr

Verlag

Südwest

Erscheinungsdatum

12.12.2016

ISBN/EAN

978-3-517-09467-0

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

17,00 €

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Autor

Mark Divine

Titel

SEALfit in 8 Wochen

Untertitel

Trainiere wie ein Navy SEAL und erlange außergewöhnliche körperliche und mentale Stärke

Beschreibung

Disziplin, Selbstbeherrschung und Mut sowie außergewöhnliche körperliche Ausdauer und Kraft sind nur einige der Eigenschaften, die man den Elitesoldaten der SEALs, einer Spezialeinheit der U.S. Nav ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

23.01.2015

ISBN/EAN

978-3-86883-520-5

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

16,99 €

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Autor

Coco Berlin

Titel

Pussy Yoga

Untertitel

Das Beckenbodentraining für ein erfülltes Liebesleben

Beschreibung

Coco Berlin will Frauen ihre natürliche Weiblichkeit zurück geben, indem sie den Beckenboden ins Zentrum der Wahrnehmung rückt. Durch das sanfte Training der Beckenbodenmuskulatur lernt die Frau ih ...mehr

Verlag

Komplett-Media

Erscheinungsdatum

25.05.2018

ISBN/EAN

978-3-8312-0469-4

Format

Einband - fest (Hardcover)

Status

lieferbar

Preis

18,00 €

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Autor

Astrid Scheuermann

Titel

Powerzentrum Beckenboden

Untertitel

Wertvolles Wissen und ganzheitliche Übungen, um die Körpermitte in Spannung zu bringen

Beschreibung

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Verlag

Piper

Erscheinungsdatum

30.11.2020

ISBN/EAN

978-3-492-31688-0

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

14,00 €

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Autor

Lauriane Lamperim

Titel

Express-Workouts – Core- und Sixpack-Training

Untertitel

Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten

Beschreibung

Gehört ein flacher Bauch oder ein definiertes Sixpack zu deinen größten Fitnesszielen? Dann nichts wie ran! Profiturnerin Lauriane Lamperim zeigt dir die 40 effektivsten Übungsreihen für eine ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

14.09.2021

ISBN/EAN

978-3-7423-1893-0

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

12,00 €

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Autor

Nicolai Napolski, Katharina Brinkmann

Titel

Das Impingement-Syndrom der Schulter

Untertitel

Einfache und effektive Techniken gegen akute und chronische Schmerzen

Beschreibung

Jeder Zehnte klagt über Schulter- und Nackenschmerzen. Häufig sind die Schmerzen auf das sogenannte Impingement-Syndrom zurückzuführen, bei dem Sehnen, Bänder oder Muskeln in einem Gelenkspalt ei ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

09.07.2018

ISBN/EAN

978-3-7423-0500-8

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

14,99 €

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Autor

Lars Lienhard

Titel

Schnelligkeit beginnt im Gehirn

Untertitel

Mit Neuroathletik das Reaktionsvermögen verbessern und die Schnelligkeitsleistung optimieren

Beschreibung

Die Revolution des Schnelligkeitstrainings! Wie Sie mit Neuroathletik sportliche Spitzenleistungen erzielen.Schnelligkeit ist oft der ausschlaggebende Faktor, der im Sport über Sieg oder Niederlage e ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

12.10.2021

ISBN/EAN

978-3-7423-1844-2

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

25,00 €

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