WOMEN'S HEALTH Trainingsplan: Ohne Pause 30 Minuten Laufen
Beschreibung
9-seitiger Trainingsplan für Einsteiger - 3 Laufeinheiten pro Woche mit variierenden Übungen: Möchtest du Laufen zu deinem neuen Hobby machen? Dann bist du hier genau richtig! Der 8-wöchige Laufpl ...mehr
Verlag
Motorbuch Verlag
Erscheinungsdatum
29.04.2022
ISBN/EAN
978-3-613-31150-3
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
9,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Canan Nagl
Titel
Fit mit dem Balance Board
Untertitel
Wackelwippen
Beschreibung
Bewegung und Spielen sind für die Entwicklung unserer Kinder, aber auch für unsere eigene essenziell und machen unser Leben leichter und vor allem schöner. Das Buch ist in zwei Bereiche gegliedert. ...mehr
Verlag
Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum
22.11.2021
ISBN/EAN
978-3-8403-1417-9
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
15,99 €
Autor
Christian von Loeffelholz
Titel
Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding
Ernährungsstrategien in Kraftsport & Bodybuilding
[br][br]
Der Autor von „Leistungsernährung“ legt nach: Hier kommt das neue Standardwerk zur Ernährung in Kraftsport und Bodybuilding. Dr. Chr ...mehr
Ganzheitliches Faszien-Trainingsprogramm für bessere Gesundheit und mehr Wohlbefinden
Beschreibung
Entspannung für die Faszien
Ganzheitliches Faszien-Trainingsprogramm für bessere Gesundheit und mehr Wohlbefinden
Carola Bleis
Damit die „Maschine Mensch“ reibungslos funktionieren kann, bra ...mehr
Das erste offizielle TRX®-Trainingsbuch mit über 115 Übungen und bebilderten Abfolgen
TRX®-Schlingentraining ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workout mit dem eigenen Körpergewicht. Ursprüng ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
28.12.2017
ISBN/EAN
978-3-95971-728-1
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
15,99 €
Autor
Tanja Aeckersberg
Titel
Steuerzentren Wirbelsäule
Untertitel
A4
Beschreibung
Steuerhaupt- und Steuerunterzentren der Wirbelsäule. Frequenzmessungen aus der Radiästhesie und Bioresonanztherapie.mehr
Endlich schmerzfrei mit den besten Trainingsprogrammen vom Arzt und Bewegungsexperten
Beschreibung
Endlich in Bewegung kommenVerspannungen, Einschränkungen und Schmerzen im Bereich Rücken, Schultern, Nacken - das kennen wir alle. Viele von uns sitzen von morgens bis abends vor dem Computer, ander ...mehr
Verlag
Südwest
Erscheinungsdatum
11.05.2023
ISBN/EAN
978-3-641-30216-0
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
12,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Jörn Winkler, Petra Regelin
Titel
Kursmanual Standfest und stabil
Untertitel
In Balance bleiben - Muskelkraft und Bewegungssicherheit trainieren - Den Alltag sicher meistern - Stürze verhindern
Beschreibung
Standfest und Stabil ist ein Bewegungskurs, der die Gleichgewichtsfähigkeit, die Beinmuskelkraft und die Alltagsbewältigungskompetenz älterer Menschen trainiert. Dadurch wird die Standfestigkeit un ...mehr
Verlag
Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum
25.02.2020
ISBN/EAN
978-3-8403-1341-7
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
19,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Lea Schreiner
Titel
Strong & Powerful – Krafttraining für Frauen
Untertitel
Der ultimative Guide für einen muskulösen, starken und definierten Körper | Übungen und Trainingspläne für optimalen Muskelaufbau
Beschreibung
Krafttraining für Frauen
Krafttraining ist schon lange nicht mehr reine Männersache. Denn auch Frauen profitieren langfristig von einem muskulösen und gesunden Körper!
Powerlifterin Lea Schreiner ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
16.11.2025
ISBN/EAN
978-3-7453-2659-8
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
21,99 €
Autor
Ellen Fischer
Titel
Nackenschmerzen, Endlich frei von
Beschreibung
In Deutschland leiden mehr als 30 Millionen Menschen unter Verspannungen der Muskulatur im Nacken- und Schulterbereich. Betroffen sind nicht nur ältere Menschen, viele spüren erste Verschleißersche ...mehr
Balkan-Odyssee 1933-1941. Auf der Flucht vor Hitler durch Südosteuropa
Untertitel
Preis der Leipziger Buchmesse 2026 (Kategorie Sachbuch/Essayistik)
Beschreibung
„Nicht nur ein aufwendig recherchiertes, sondern auch ein gut erzähltes, stellenweise bewegendes Buch.“
Frankfurter Allgemeine Zeitung, Michael Martens
Roman. Aus dem Italienischen von Christiane Pöhlmann
Beschreibung
Hochkomisch und einnehmend erzählt Dario Ferrari von Marcello, der sich erfolgreich dem Erwachsenwerden widersetzt – und dem zusehends die Grenzen verschwimmen: zwischen Literatur und Leben, zwischen dem schreibenden Terroristen und sich selbst.
Eine vielschichtig, atmosphärisch dichte Erzählung über Erinnerung, Schuld und die lange Nachwirkung historischer Gewalt.
»Eine Geschichte über Widerstand und Mut in Zeiten tiefster Dunkelheit.« Kristine Bilkau
Dieser Band stellt die wichtigsten dekolonialen Werke, Personen und Konzepte vor und diskutiert die historische Entstehung der Ansätze, ihre aktuellen Entwicklungen sowie Vorteile und Probleme dieses Theoriekomplexes.