VLB Suche

Autor

Patrick Meinart

Titel

Das neue Krafttraining

Untertitel

Wie du mit neurozentriertem Training Gehirn und Muskeln optimal stimulierst, um deine Performance zu steigern

Beschreibung

Du willst das Maximum aus deinen Muskeln herausholen und dein Training auf ein neues Level heben? Mit dem neurozentrierten Krafttraining schaffst du es, deine Performance deutlich zu steigern. Wie du ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

10.11.2020

ISBN/EAN

978-3-7423-1549-6

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

19,99 €

In den Warenkorb legen

Autor

Oliver Bertram

Titel

WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training

Untertitel

Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke

Beschreibung

WOMENS´S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand - für jedes Fitnesslevel, mit oder ...mehr

Verlag

Motorbuch Verlag

Erscheinungsdatum

13.10.2021

ISBN/EAN

978-3-613-50920-7

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

19,95 €

In den Warenkorb legen

Autor

Oliver Bertram

Titel

MEN'S HEALTH DER FITNESS-KOMPASS

Untertitel

Das perfekte Training genau für dich

Beschreibung

Auch wer regelmäßig trainiert und Sport treibt, kennt das: der Trainingserfolg stellt sich nicht ein, oder das Training macht plötzlich keinen Spaß mehr. Damit stellen sich Fragen wie: Passt mein ...mehr

Verlag

Motorbuch Verlag

Erscheinungsdatum

13.10.2021

ISBN/EAN

978-3-613-50918-4

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

19,95 €

In den Warenkorb legen

Autor

Oscar Moran Esqerdo

Titel

Enzyklopädie Muskeltraining

Untertitel

Anatomie - Muskelaufbau - Fettabbau

Beschreibung

336 Seiten, rund 1,3 kg schwer! Die umfassende und grundlegende Muskelenzyklopädie bietet ein unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis! - Mehr als 440 Muskelübungen, jeweils mit Grundübung und Va ...mehr

Verlag

Heel

Erscheinungsdatum

01.09.2010

ISBN/EAN

978-3-86852-123-8

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

35,00 €

In den Warenkorb legen

Autor

Eric N. Franklin

Titel

Beckenbodenpower

Untertitel

Mit der bewährten Franklin-Methode das Becken dynamisch und ganzheitlich trainieren – für ein neues Körperbewusstsein. Erweiterte, überarbeitete und farbige Neuausgabe

Beschreibung

Starker Beckenboden = gutes Körpergefühl! Der Beckenboden beeinflusst nicht nur die Haltung und wirkt Rücken-, Knie- und Fußproblemen entgegen, sondern hilft auch bei Inkontinenz und fördert sog ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

21.11.2023

ISBN/EAN

978-3-7423-2458-0

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

18,00 €

In den Warenkorb legen

Autor

Petra Mommert-Jauch

Titel

Mein Nacken

Untertitel

schmerzfrei und gesund in fünf Schritten

Beschreibung

KÖRPERLICHE UND STRESSBEDINGTE URSACHEN ERKENNEN EIN BEWÄHRTES KONZEPT/MIT NEUEM MINDSET DEN NACKEN ENTLASTEN Der Nacken ist die körperliche Baustelle der Moderne: Beinahe jeder zweite Deutsche le ...mehr

Verlag

Meyer & Meyer

Erscheinungsdatum

14.10.2024

ISBN/EAN

978-3-8403-7912-3

Format

Buch

Status

lieferbar

Preis

22,00 €

In den Warenkorb legen

Autor

Klaus Arndt

Titel

Das neue Synergistische Muskeltraining

Untertitel

Kürzer, härter, besser – hocheffektive Übungen & synergistische Trainingspläne für den optimalen Muskelaufbau

Beschreibung

Das neue Synergistische Training für maximalen Muskelaufbau im Bodybuilding Weniger trainieren und trotzdem schneller Muskeln aufbauen? Das funktioniert tatsächlich; doch dafür muss man den Musk ...mehr

Verlag

Novagenics

Erscheinungsdatum

16.10.2023

ISBN/EAN

978-3-929002-67-6

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

24,95 €

In den Warenkorb legen

Autor

Manuel Eckardt

Titel

Das 5-Minuten-Rückentraining

Untertitel

In 8 Wochen stark und schmerzfrei. Give me five! Inkl. kostenlosem Video-Coaching mit Gesundheitstrainer Manuel Eckardt. Empfohlen von: Aktion Gesunder Rücken e.V.

Beschreibung

Für eine starke Wirbelsäule in nur 5 Minuten Dieser Ratgeber geht Rückenschmerzen wirklich auf den Grund. Der erfolgreiche Gesundheitsexperte und Online-Coach Manuel Eckardt hat einen 8-Wochen-Plan ...mehr

Verlag

humboldt

Erscheinungsdatum

29.08.2015

ISBN/EAN

978-3-89993-867-8

Format

Geheftet

Status

lieferbar

Preis

22,00 €

In den Warenkorb legen

Autor

Lena Hollmann

Titel

Tone your Body

Untertitel

Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pilates, neuen Übungen und exklusiven Videos (Lena's Health Lab)

Beschreibung

Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit – einfach und ohne GeräteIn ihrem ersten Buch zeigt Lena Hollmann (auf Instagram und YouTube bekannt als Lena‘s Health Lab) über 50 Übungen, ...mehr

Verlag

Südwest

Erscheinungsdatum

13.12.2023

ISBN/EAN

978-3-517-10309-9

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

20,00 €

In den Warenkorb legen

Autor

Gabriele Kiesling

Titel

Rücken – schmerzfrei in 30 Tagen

Untertitel

Mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden

Beschreibung

mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

22.03.2022

ISBN/EAN

978-3-7423-1972-2

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

20,00 €

In den Warenkorb legen