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Autor

Arndt Fengler

Titel

Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten

Beschreibung

Die besten Tipps und Tricks für schmerzfreie Knie Sie haben immer wieder Knieschmerzen, weil Meniskus, Gonarthrose, eine Schleimbeutelentzündung oder gar ein Kreuzbandriss Sie plagen? Regelmäßiges ...mehr

Verlag

TRIAS

Erscheinungsdatum

05.04.2023

ISBN/EAN

978-3-432-11697-6

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

22,00 €

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Autor

Guilermo Seijas, Herausgegeben von Paidotribo

Titel

Anatomie & Stretching (Anatomie & Sport, Band 2)

Untertitel

Muskeln in Aktion

Beschreibung

Das Buch bietet detaillierte Informationen zum Themenkomplex Anatomie und Stretching. Stretching ist nach wie vor eines der zentralen Themen im Sport. Dem Leser werden in diesem kompakten, aber umfass ...mehr

Verlag

Meyer & Meyer

Erscheinungsdatum

23.05.2022

ISBN/EAN

978-3-89899-987-8

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

25,00 €

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Autor

Irene Lang-Reeves, Thomas Villinger

Titel

Beckenboden-Training (mit CD)

Beschreibung

Das Trainingsprogramm für den AlltagDer Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allg ...mehr

Verlag

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Erscheinungsdatum

08.08.2015

ISBN/EAN

978-3-8338-4856-8

Format

Buch

Status

lieferbar

Preis

19,99 €

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Autor

Lucie Beyer

Titel

Handstandtraining

Untertitel

Mit den besten Übungen und Methoden zum freien Handstand

Beschreibung

Hast du Lust, deine Welt auf den Kopf zu stellen? Suchst du eine neue Herausforderung in deinem Fitnesstraining? Willst du eine Position beherrschen, die nicht nur eindrucksvoll aussieht, sondern au ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

10.11.2020

ISBN/EAN

978-3-7423-1546-5

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

16,99 €

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Autor

Kelly Starrett, Glen Cordoza, Juliet Starrett

Titel

Sitzen ist das neue Rauchen

Untertitel

Das Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen

Beschreibung

Neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass zu viel Sitzen zur Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen beitragen kann – von Fettleibigkeit und Diabetes bis hin zu Krebs und Depressionen ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

12.09.2016

ISBN/EAN

978-3-86883-800-8

Format

Einband - fest (Hardcover)

Status

lieferbar

Preis

38,00 €

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Autor

Christian von Loeffelholz

Titel

Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding

Untertitel

Optimaler Muskelaufbau, beschleunigter Fettabbau, gesteigerte Kraftleistung

Beschreibung

Ernährungsstrategien in Kraftsport & Bodybuilding [br][br] Der Autor von „Leistungsernährung“ legt nach: Hier kommt das neue Standardwerk zur Ernährung in Kraftsport und Bodybuilding. Dr. Chr ...mehr

Verlag

Novagenics

Erscheinungsdatum

30.11.2022

ISBN/EAN

978-3-929002-46-1

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

37,95 €

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Autor

Vlado Suchter

Titel

Balancetraining

Untertitel

Die besten Übungen für mehr Gleichgewicht, Stabilität und Koordination

Beschreibung

Die Balance halten zu können ist eine wichtige körperliche Fähigkeit, deren Fehlen uns oft erst bei Verletzungen oder im Alter schmerzlich bewusst wird. Gleichgewichtstraining sollte daher ein selb ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

07.11.2016

ISBN/EAN

978-3-7423-0035-5

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

19,99 €

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Autor

Joshua Clark, Mark Lauren

Titel

Fit ohne Geräte

Untertitel

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Beschreibung

Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfs ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

14.07.2011

ISBN/EAN

978-3-86883-166-5

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

16,99 €

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Autor

Lutz Herdener

Titel

50 Workouts – HIIT und Tabata

Untertitel

Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining

Beschreibung

Hochintensives Intervalltraining – kurz HIIT – und Tabata-Workouts sind abwechslungsreich, dauern nur wenige Minuten und bringen jede Menge Spaß. Zudem unterstützen sie effektiv Fettverbrennung, ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

17.03.2020

ISBN/EAN

978-3-7423-1301-0

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

12,00 €

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Autor

Till Sukopp

Titel

Das große Kettlebell-Trainingsbuch

Beschreibung

Im Leistungssport und beim Militär ist Kettlebelltraining längst hoch angesehen, da es die allgemeine Leistungsfähigkeit, die Schnellkraft, Kraftausdauer und mentale Stärke enorm verbessert. Mittl ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

11.07.2014

ISBN/EAN

978-3-86883-389-8

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

19,99 €

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