Das Trimm-dich-Buch ist ein moderner Crossover aus der guten alten Trimm-dich-Bewegung und dem modernen funktionalen Training. Das Buch steht für eine spaßige Mischung aus funktionalem Basistraining ...mehr
Schritt für Schritt wieder fit werden nach der Schwangerschaft: Das wünschen sich viele Frauen.
Alexandra Rosenthal ist selbst Mutter von zwei Kindern und weiß, wie turbulent der Alltag einer fri ...mehr
Verlag
Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum
25.01.2021
ISBN/EAN
978-3-8403-3749-9
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
15,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Runner`s World
Titel
RUNNER'S WORLD Ultratrail - 100 Kilometer
Untertitel
Trainingsplan
Beschreibung
16 Wochen, je 3-6 Laufeinheiten, 33 Seiten und 20 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für erfahrene Trail- und Bergläuferinnen und -läufer: Wer 100 Kilometer durch die Ber ...mehr
Verlag
Motorbuch Verlag
Erscheinungsdatum
20.06.2022
ISBN/EAN
978-3-613-31163-3
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
14,99 €
Titel
365 Tage Fit und Glücklich.
Untertitel
Das Fitness-Tagebuch für mehr Sport und Achtsamkeit im Alltag. Trainingsplaner, Gewohnheitstracker und Fitness-Motivation in einem. Fitnessziele erreichen leicht gemacht!
Beschreibung
Mehr Bewegung und Achtsamkeit in deinem Alltag
Mit diesem Fitness-Tagebuch integrierst du ganz einfach mehr Bewegung und Achtsamkeit in dein Leben. Es kombiniert die Flexibilität eines klassischen Bu ...mehr
Die BLACKROLL® hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Se ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
11.05.2015
ISBN/EAN
978-3-86413-939-0
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
10,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Torsten Pfitzer
Titel
50 Workouts mit Faszienrolle und Ball
Untertitel
Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern
Beschreibung
Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit und einen geschmeidigen Körper. Hast du die richtigen Tools zur Hand, kannst du damit Kraftworkouts mit dem eigenen Körpergewicht noch effektive ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
16.05.2021
ISBN/EAN
978-3-7453-1297-3
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
9,99 €
Autor
Kathy Smith, Herausgegeben von Lange Media Verlag
Titel
Kathy Smith: Das Geheimnis eines schönen Körpers 1 - Upper Body
Untertitel
Schöner Busen, flacher Bauch, schlanke Taille!
Beschreibung
Lassen Sie sich von Amerikas Fitness-Queen Kathy Smith zeigen, wie Sie endlich die Figur bekommen, von der Sie immer geträumt haben: Schöner Busen, flacher Bauch, schlanke Taille. *** Das Geheimnis ...mehr
Wie wir Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen
Beschreibung
Warum essen wir zu viel, wenn unsere Seele hungert? Wie kommen wir davon los und zu einem gesunden Lebensstil?
Mit klaren Worten, aber auch viel Herz geht Daniel Gröber nicht nur dem Hunger in seiner ...mehr
Werde ein geschmeidiger Leopard – aktualisierte und erweiterte Ausgabe
Untertitel
Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern
Beschreibung
Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Werde ein ge ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
15.02.2016
ISBN/EAN
978-3-95971-024-4
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
29,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Alexandra Rosenthal
Titel
Fit und stark nach der Schwangerschaft
Untertitel
Rückbildung - Training - Ernährung
Beschreibung
Schritt für Schritt wieder fit werden nach der Schwangerschaft: Das wünschen sich viele Frauen.
Alexandra Rosenthal ist selbst Mutter von zwei Kindern und weiß, wie turbulent der Alltag einer fri ...mehr
Balkan-Odyssee 1933-1941. Auf der Flucht vor Hitler durch Südosteuropa
Untertitel
Preis der Leipziger Buchmesse 2026 (Kategorie Sachbuch/Essayistik)
Beschreibung
„Nicht nur ein aufwendig recherchiertes, sondern auch ein gut erzähltes, stellenweise bewegendes Buch.“
Frankfurter Allgemeine Zeitung, Michael Martens
Roman. Aus dem Italienischen von Christiane Pöhlmann
Beschreibung
Hochkomisch und einnehmend erzählt Dario Ferrari von Marcello, der sich erfolgreich dem Erwachsenwerden widersetzt – und dem zusehends die Grenzen verschwimmen: zwischen Literatur und Leben, zwischen dem schreibenden Terroristen und sich selbst.
Eine vielschichtig, atmosphärisch dichte Erzählung über Erinnerung, Schuld und die lange Nachwirkung historischer Gewalt.
»Eine Geschichte über Widerstand und Mut in Zeiten tiefster Dunkelheit.« Kristine Bilkau
Dieser Band stellt die wichtigsten dekolonialen Werke, Personen und Konzepte vor und diskutiert die historische Entstehung der Ansätze, ihre aktuellen Entwicklungen sowie Vorteile und Probleme dieses Theoriekomplexes.