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Autor

Herausgegeben von Christian Larsen, Claudia Larsen, Oliver Hartelt

Titel

Körperhaltungen analysieren und verbessern

Untertitel

look@yourself - work@yourself

Beschreibung

Aufrecht durchs Leben: Fehlhaltungen erkennen und verändern Unzufrieden mit Ihrer Haltung? Look@yourself!Rundrücken, Plattfüße oder Hohlkreuz: Was einmal als falsche Angewohnheit begonnen hat, wir ...mehr

Verlag

TRIAS

Erscheinungsdatum

20.08.2008

ISBN/EAN

978-3-8304-3469-6

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

30,00 €

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Autor

Übersetzt von Birgit Irgang

Titel

Stretching für Senioren

Untertitel

Über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

Beschreibung

Beweglichkeit fördern, erhalten und wiederherstellen für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden auch im fortgeschrittenen Alter! Ab einem Alter von 35 bis 40 Jahren verlieren die Muskeln und Gelenke ein ...mehr

Verlag

Heel

Erscheinungsdatum

18.01.2021

ISBN/EAN

978-3-96664-196-8

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

18,00 €

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Autor

Marcel Doll, Katharina Brinkmann

Titel

50 Workouts für zu Hause

Untertitel

Fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio

Beschreibung

Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte kannst du in deinen eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen, deine Beweglichkeit verbessern und schnell und effektiv fit werden o ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

20.04.2021

ISBN/EAN

978-3-7423-1862-6

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

12,00 €

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Autor

Marion Deuchars

Titel

Fitness - Federleicht!

Untertitel

Entspannte Übungen für jeden Tag

Beschreibung

Fitness kann auch Spaß machen! Das perfekte Geschenk für alle, die sich lieber verzaubern als herumkommandieren lassen. In dieser charmanten Fortsetzung des Bestsellers »Yoga - Federleicht« führt ...mehr

Verlag

Midas Collection

Erscheinungsdatum

28.01.2025

ISBN/EAN

978-3-03876-321-5

Format

Einband - fest (Hardcover)

Status

lieferbar

Preis

12,00 €

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Autor

Klaus Arndt

Titel

Die optimierte Keto-Diät – neue Leistungsernährung für den Kraftsport

Untertitel

Schneller zu ausgeprägter Muskulatur und einem dauerhaft niedrigen Körperfettanteil

Beschreibung

Die Optimierte Keto-Diät – Weiterentwicklung der anabolen Diät Mehr als 20 Jahre nach dem Erscheinen der „Anabolen Diät“ ist es an der Zeit, die vielen Neuerungen für eine hochwirksame keto ...mehr

Verlag

Novagenics

Erscheinungsdatum

2020

ISBN/EAN

978-3-929002-61-4

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

26,95 €

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Autor

Ronald Thomschke

Titel

Schulter-Nacken-Training

Untertitel

Mobilisation + Kräftigung + Faszientraining + Dehnung

Beschreibung

Das Trainingsbuch für eine starke Nackenmuskulatur Immer mehr Menschen haben Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich. Ursache für Schulter- und Nackenschmerzen sind häufig einse ...mehr

Verlag

Steffen Verlag

Erscheinungsdatum

07.10.2019

ISBN/EAN

978-3-95799-084-6

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

16,95 €

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Autor

Brad Walker

Titel

Anatomie des Stretchings

Untertitel

Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit

Beschreibung

In diesem Buch erfahren Sie, was genau beim Dehnen im Inneren unseres Körpers passiert. Über 200 Farbillustrationen zeigen detailliert, welche Muskeln bei den 135 beschriebenen, nach Körperregionen ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

13.06.2014

ISBN/EAN

978-3-86883-365-2

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

22,00 €

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Autor

Marie Poirier, Illustriert von Soledad Bravi

Titel

Das Laufbuch für Faulenzerinnen

Untertitel

Laufen lernen mit dem 28-Tage-Laufprogramm für Anfängerinnen und Sportmuffel. Mit steigernden Laufeinheiten, Dehnübungen und Tipps für die richtige Laufausrüstung.

Beschreibung

Beim Treppensteigen schnappen Sie, oben angekommen, minutenlang nach Luft. Dem Bus hinterherzurennen ist eine wahre Qual für Sie. Sie sind felsenfest davon überzeugt: Laufen ist einfach nicht Ihr Di ...mehr

Verlag

Copress

Erscheinungsdatum

04.01.2022

ISBN/EAN

978-3-7679-1192-5

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

16,90 €

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Autor

Luisa Appelles

Titel

Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen

Untertitel

Mit Spaß zu mehr Fitness. Krafttraining und Workouts für Senioren

Beschreibung

Stark im Alter Krafttraining für Senioren Das Rundumpaket: Übungen zum Muskelaufbau, Dehnen und Entspannen Dieser Ratgeber gehört zu den Allroundern unter den Sportbüchern für ältere Menschen: ...mehr

Verlag

SingLiesel

Erscheinungsdatum

22.01.2025

ISBN/EAN

978-3-948106-14-0

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

19,95 €

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Autor

Alexander Pürzel

Titel

Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben

Untertitel

Mit funktioneller Bewegungsanalyse zur Peak Performance

Beschreibung

»Die besten Athleten verlassen sich im Wettkampf auf ihre Stärken. Abseits jeder Prüfung bekämpfen sie jedoch unnachgiebig ihre Schwächen.«Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben sind die Königs ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

16.11.2021

ISBN/EAN

978-3-7423-1809-1

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

25,00 €

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