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Autor

Michael Hartle, Übersetzt von Max Limper

Titel

Kettlebell-Training-Anatomie

Untertitel

Der illustrierter Guide für optimalen Kraftaufbau, verbesserte Beweglichkeit und gesteigerte Performance

Beschreibung

Die Kettlebell – ein vielseitiges Trainingsgerät Trainieren Sie regelmäßig mit der Kettlebell und möchten Ihr Training auf ein neues Level heben? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

20.05.2025

ISBN/EAN

978-3-7423-2840-3

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

22,00 €

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Autor

Lena Hollmann

Titel

Tone your Body

Untertitel

Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pilates, neuen Übungen und exklusiven Videos (Lena's Health Lab)

Beschreibung

Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit – einfach und ohne GeräteIn ihrem ersten Buch zeigt Lena Hollmann (auf Instagram und YouTube bekannt als Lena‘s Health Lab) über 50 Übungen, ...mehr

Verlag

Südwest

Erscheinungsdatum

13.12.2023

ISBN/EAN

978-3-517-10309-9

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

20,00 €

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Autor

Thomas Gronwald, Alexander Törpel

Titel

Voll im Takt – Ausdauertraining im Rhythmus des Herzschlags

Untertitel

Herzfrequenz messen, Training individualisieren, Bestleistung erzielen

Beschreibung

Mit der optimalen Herzfrequenz zur Bestleistung Herzfrequenz und Herzratenvariabilität (HRV) sind besonders geeignete Parameter, wenn es um die Trainingssteuerung und Leistungsoptimierung im Ausdaue ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

16.04.2024

ISBN/EAN

978-3-7423-2564-8

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

22,00 €

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Autor

Wend-Uwe Boeckh-Behrens, Wolfgang Buskies, Illustriert von Patrick Beier

Titel

Fitness-Krafttraining

Untertitel

Die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit

Beschreibung

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Verlag

ROWOHLT Taschenbuch

Erscheinungsdatum

01.11.2000

ISBN/EAN

978-3-499-19481-8

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

16,99 €

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Autor

Ross Edgley

Titel

Maximum Fitness

Untertitel

Lerne von den fittesten Menschen der Welt und erreiche jedes sportliche Ziel in Rekordzeit

Beschreibung

Schneller. Stärker. Fitter. Der Sportenthusiast und mehrfache Weltrekordhalter Ross Edgley hat das vielseitigste Fitnessbuch aller Zeiten geschrieben. Zehn Jahre reiste er um die Welt und traf Olympi ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

23.01.2019

ISBN/EAN

978-3-7423-0784-2

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

24,99 €

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Autor

Doris Brötz, Michael Weller

Titel

Bandscheiben-Aktiv-Programm

Untertitel

Endlich wieder schmerzfrei. Dauerhaft belastbar bleiben

Beschreibung

Das bewährte Konzept gegen Rückenschmerzen Sie leiden unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen? In vielen Fällen sind Bandscheibenschäden der Auslöser. Mit den Tests im Buch können Sie ...mehr

Verlag

TRIAS

Erscheinungsdatum

02.11.2021

ISBN/EAN

978-3-432-11509-2

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

22,00 €

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Autor

Eric Franklin

Titel

Happy Feet - dynamische Basis, mühelose Haltung

Untertitel

Übungen mit Franklin-Bällen und Imagination für Füße, Knie und Unterschenkel

Beschreibung

Wer möchte mit Wohlgefühl durchs Leben getragen werden? In vorliegenden Buch stellt Eric Franklin Übungen vor, welche genau dies tun und unsere Füße ein Leben lang fit und elastisch halten. Unser ...mehr

Verlag

Westarp BookOnDemand

Erscheinungsdatum

10.02.2017

ISBN/EAN

978-3-86460-566-6

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

18,95 €

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Autor

Katharina Herdener

Titel

50 Workouts – Balance

Untertitel

Mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination | Übungen mit und ohne Geräte

Beschreibung

Ohne Balance geht nichts! Wenn du aufrecht durchs Leben gehen, alltägliche Aktivitäten problemlos umsetzen, Stürzen vorbeugen oder deine sportliche Leistung verbessern willst, solltest du deswegen ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

18.03.2025

ISBN/EAN

978-3-7423-2807-6

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

12,00 €

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Autor

Ashley Kalym

Titel

Calisthenics

Untertitel

Das ultimative Handbuch für das Bodyweight-Training

Beschreibung

Der Begriff »Calisthenics« kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet sinngemäß »schöne Kraft«. Der neue Fitnesstrend entstand in den Gettos amerikanischer Großstädte, wo man draußen trainie ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

17.06.2015

ISBN/EAN

978-3-86883-639-4

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

29,99 €

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Autor

Achilleas Ieronymos, Agnieszka Peralta Martin

Titel

Muskelaufbau ab 40

Untertitel

Mein Weg zu gesunden Organen und Gelenken, starken Knochen und mehr Beweglichkeit

Beschreibung

Warum ist es so wichtig, schon ab 40 damit zu beginnen, seine Muskeln aufzubauen? Hier geht es um viel mehr als nur um Fitness, denn eine starke Muskulatur ist pures Anti-Aging und der Schlüssel zu e ...mehr

Verlag

VAK

Erscheinungsdatum

28.08.2024

ISBN/EAN

978-3-86731-278-3

Format

Buch

Status

lieferbar

Preis

24,00 €

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