80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige ...mehr
Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsdatum
01.10.2014
ISBN/EAN
978-3-8338-4508-6
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
15,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Women`s Health
Titel
WOMEN'S HEALTH TP und EP: Beach-Body-Bundle in 8 Wochen
Beschreibung
Beach-Body-Bundle in 8 Wochen
Trainings- und Ernährungsplan
7 effektive Workouts
44 Übungen in Bild und Video
60 gesunde Rezepte
125-Seiten-PDF, auf allen Geräten abrufbar
Fü ...mehr
Verlag
Motorbuch Verlag
Erscheinungsdatum
28.11.2023
ISBN/EAN
978-3-613-31274-6
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
19,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Bernd Reicheneder, Daniel Müller
Titel
Fit und gesund mit Natural Movement
Untertitel
Das natürliche Bewegungstraining für einen starken und gesunden Körper
Beschreibung
Ganzheitlich fit mit Natural Movement
Nutzen Sie die natürlichen Bewegungen, für die Ihr Körper gemacht ist, um schonend und effektiv zu trainieren und beweglich zu bleiben.
Kinder bewegen sich g ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
17.08.2021
ISBN/EAN
978-3-7453-1387-1
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
15,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Katharina Brinkmann
Titel
50 Workouts – Beweglichkeit
Untertitel
Dehnen, schwingen und rollen – die besten Übungsreihen
Beschreibung
Beweglichkeit ist neben Kraft und Ausdauer eine weitere Grundvoraussetzung für einen gesunden und fitten Körper. Mit diesen 50 Workouts zeigt Katharina Brinkmann mit Dehn-, Mobilisations- und Schwun ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
09.09.2019
ISBN/EAN
978-3-7453-0658-3
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
9,49 €
Autor
Bob Anderson, Übersetzt von Peter Hübner
Titel
Stretching
Untertitel
Das kleine 1 x 1 des Dehnens
Beschreibung
Stretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn gesc ...mehr
Wie du deine Muskeluhr nutzt, um die perfekte Performance zu erreichen
Beschreibung
Timing ist alles – auch im Krafttraining!
Erreichen Sie mit dem richtigen Timing maximale Performance: Wissenschaftler haben herausgefunden, dass jeder Muskel eine eigene innere Uhr besitzt, die ...mehr
Wie du mit neurozentriertem Training Gehirn und Muskeln optimal stimulierst, um deine Performance zu steigern
Beschreibung
Du willst das Maximum aus deinen Muskeln herausholen und dein Training auf ein neues Level heben? Mit dem neurozentrierten Krafttraining schaffst du es, deine Performance deutlich zu steigern. Wie du ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
08.11.2020
ISBN/EAN
978-3-7453-1227-0
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
15,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing
Titel
HIT-Fitness
Untertitel
HochIntensitätsTraining - maximaler Muskelaufbau in kürzester Zeit
Beschreibung
Welcher Mann träumt nicht von einem durchtrainierten Körper mit Sixpack und starken Arm- und Brustmuskeln? Welche Frau hätte nicht gern straffe Oberarme und Schenkel? Wenn man sich dafür nur nicht ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
12.07.2010
ISBN/EAN
978-3-86413-053-3
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
12,99 €
Autor
Herausgegeben von Lisa Purcell
Titel
Die H.I.T.-Bibel
Untertitel
500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout
Beschreibung
Volle Power!Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun „Die H.I.T.-Bibel“. Ega ...mehr
Beschwerden einfach wegtrainieren Die besten Übungen aus der Spiraldynamik
Beschreibung
Perfekt aufgerichtet durchs Leben
Leiden Sie unter Verspannungen im Nacken-Schulter-Bereich, unter "Schildkröten-Hals" oder Abnutzungen der Halswirbelsäule? Entdecken Sie, wie wohltuend ein ausbala ...mehr
»In der Regel sind Probleme, mit denen man in seiner Gegenwart konfrontiert ist, gar nicht so neu, wie man fürchtet, und oft fürchtet man sie nur, weil man sie für neu hält.«
Atlas der Sternenhimmel und Schöpfungsmythen der Menschheit
Untertitel
Beschreibung
Ein einzigartiges Buchprojekt: Raoul Schrotts großer Atlas der Sternenhimmel ermöglicht einen vollkommen neuen Blick auf die Menschheit und ihre weit zurückreichende Geschichte.
„Höchst anregend … jedes Kapitel fragt nach den Bedingungen, die ein freies Leben erst möglich machen, und ist als Ermutigung gedacht: Es liegt in unserer Hand.“
Philosophie Magazin, Elisa Primavera-Levy