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Das ist ein E-Book

Autor

Lutz Graumann, Boris Beuke, Mark Warnecke, Darcy Norman

Titel

Get Fit to Run

Untertitel

Functional Training für Laufsportler

Beschreibung

Um leistungsfähig und verletzungsfrei zu bleiben, ist es notwendig, sich die Grundlagen zu erarbeiten, bevor man in die Laufschuhe steigt. Ein vierköpfiges Expertenteam beleuchtet die vier zentralen ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

19.04.2010

ISBN/EAN

978-3-86413-095-3

Format

E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Status

lieferbar

Preis

15,99 €

Das ist ein E-Book

Autor

Joshua Clark, Mark Lauren

Titel

Fit ohne Geräte für Frauen

Untertitel

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe

Beschreibung

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bo ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

18.02.2019

ISBN/EAN

978-3-7453-0496-1

Format

E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Status

lieferbar

Preis

18,99 €

Autor

Soasick Delanöe, Übersetzt von Katrin Bosshardt

Titel

Express-Workouts – Pilates

Untertitel

Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten

Beschreibung

Die Pilates-Methode – der einfachste Weg zu einem kraftvollen, straffen und geschmeidigen Körper Du möchtest deine Körperhaltung verbessern, willst deine Rückenschmerzen bekämpfen oder träum ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

20.09.2022

ISBN/EAN

978-3-7423-2092-6

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

12,00 €

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Autor

Olga Bauer, Andrej Bauer

Titel

Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

Untertitel

Teil 1: Mobilisation, Streckung und Stabilisation der Wirbelsäule

Beschreibung

Das Buch von Olga und Andrej Bauer ist eine konkrete, praxisbezogene Anleitung für Menschen, die durch Gymnastik ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit verbessern wollen. Es stehen Übungen im Vordergr ...mehr

Verlag

Neuer Sportverlag / Neuer Kunstverlag

Erscheinungsdatum

18.05.2007

ISBN/EAN

978-3-938023-28-0

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

16,90 €

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Das ist ein E-Book

Autor

Manuela Dannwolf

Titel

Fit for Running

Untertitel

Effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren. Mit über 100 Übungen

Beschreibung

Du liebst das Laufen, suchst aber nach mehr Abwechslung und neuen Herausforderungen, um deinen Körper weiter zu pushen und deine Leistung zu steigern? Der Trainingsansatz von Fitnesscoachin Manuela ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

20.02.2022

ISBN/EAN

978-3-7453-1526-4

Format

E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Status

lieferbar

Preis

20,99 €

Das ist ein E-Book

Autor

Julie Dumoulin

Titel

Express-Workouts – Yoga

Untertitel

Die besten 50 Übungsreihen. Maximal 15 Minuten

Beschreibung

Entspannung für Eilige Fühlst du dich oft gestresst, angespannt und gehetzt? Leidest du unter Verspannungen? Fehlt dir Zeit für Ruhephasen und für dich selbst? Yoga ist ein altbewährtes Mit ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

13.09.2020

ISBN/EAN

978-3-7453-1132-7

Format

E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Status

lieferbar

Preis

2,99 €

Autor

Guido Bruscia

Titel

Training With Kettlebells for Strength and Mobility

Untertitel

Over 25 Functional Training Exercises to Build Muscle and Stay Limber

Beschreibung

Volume II in the Ultimate Functional Training Series, Training With Kettlebells for Strength and Mobility, contains more than 25 functional kettlebell exercises that improve strength, build muscle, an ...mehr

Verlag

Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd.

Erscheinungsdatum

01.04.2025

ISBN/EAN

978-1-78255-283-3

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

24,95 €

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Autor

T.J. Murphy

Titel

In der Box

Untertitel

Wie CrossFit® das Training revolutionierte und mir einen völlig neuen Körper verlieh

Beschreibung

Als der Journalist T.J. Murphy zum ersten Mal eine CrossFit®-Box betrat, tat er dies nicht, um anschließend darüber zu schreiben. Nach vielen Jahren exzessiven Lauftrainings konnte sich der 47-Jäh ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

08.03.2013

ISBN/EAN

978-3-7423-1182-5

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

15,99 €

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Das ist ein E-Book

Autor

Thorsten Tschirner

Titel

50 Workouts für Läufer

Untertitel

Laufleistung verbessern, neue Trainingsreize setzen, Verletzungen vorbeugen

Beschreibung

Starke Läufer laufen besser! Wenn du schneller und länger laufen, Schmerzen vorbeugen und Abwechslung in dein Training bringen möchtest, sind diese 50 Workouts genau das Richtige für dich. D ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

19.02.2023

ISBN/EAN

978-3-7453-2096-1

Format

E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Status

lieferbar

Preis

9,49 €

Autor

Klaas Stechmann

Titel

Faszientraining

Untertitel

Für ein gesundes & elastisches Bindegewebe

Beschreibung

Gebündelte Übungspower für ein gesundes und geschmeidiges Bindegewebe von Kopf bis Fuß. Egal welche Trainingsziele verfolgt werden: Schmerzen lindern, mehr Mobilität erlangen oder die dynamisch ...mehr

Verlag

KVM - Der Medizinverlag

Erscheinungsdatum

13.11.2023

ISBN/EAN

978-3-86867-674-7

Format

Lehr- und Lernkarten

Status

lieferbar

Preis

12,80 €

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