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Autor

Irina Kartaly

Titel

Pole Dance Fitness

Untertitel

Das komplette Trainingsbuch

Beschreibung

Pole Dance Fitness ist ein umfassender Ratgeber mit den besten Übungen für ein intensives Workout. Das Buch enthält ausführliche Informationen, praktische Beschreibungen und farbige Bildreihen. Di ...mehr

Verlag

Meyer & Meyer

Erscheinungsdatum

08.10.2018

ISBN/EAN

978-3-8403-7610-8

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

35,00 €

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Autor

Torsten Pfitzer

Titel

50 Workouts mit Faszienrolle und Ball

Untertitel

Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern

Beschreibung

Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit und einen geschmeidigen Körper. Hast du die richtigen Tools zur Hand, kannst du damit Kraftworkouts mit dem eigenen Körpergewicht noch effektive ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

18.05.2021

ISBN/EAN

978-3-7423-1609-7

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

12,00 €

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Autor

Rael Isacowitz, Karen Clippinger

Titel

Pilates Anatomie

Untertitel

Pilates Übungen verstehen und richtig trainieren. Mit anatomischen Illustrationen von 45 Grundübungen und fertigen Plänen für das Pilates Workout. Powerhouse aktivieren und los!

Beschreibung

Was ist Pilates, und warum bewirkt es so positive Körperveränderungen? Dieses Buch präsentiert Pilates von einer ganz neuen Seite: Anhand der o ...mehr

Verlag

Copress

Erscheinungsdatum

27.06.2022

ISBN/EAN

978-3-7679-1066-9

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

26,00 €

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Autor

Dr. med. Jochen R. Franz

Titel

UPDATE SPORTERNÄHRUNG 2.0

Untertitel

LEISTUNGSSTEIGERUNG, ABER LEGAL!

Beschreibung

Update Sporternährung 2.0 – Leistungssteigerung, aber legal! Aktuell werden Rekordumsätze mit Ernährungs-Supplements erzielt. Dabei beziehen die Sportler und Sportlerinnen ihre Nahrungsergänzu ...mehr

Verlag

MiM Verlagsgesellschaft mbH

Erscheinungsdatum

30.06.2023

ISBN/EAN

978-3-00-075585-9

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

19,80 €

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Titel

Fit durch den Advent

Untertitel

24 Übungen für Körper, Geist & Seele

Beschreibung

Nutzen Sie die Adventszeit, um fit zu bleiben! Tun Sie Körper, Geist und Seele etwas Gutes. Diese praktische Adventskalender-Box hält für jeden Tag bis zu Heiligabend eine Fitnessübung oder Denksp ...mehr

Verlag

St. Benno

Erscheinungsdatum

18.11.2022

ISBN/EAN

978-3-7462-6233-8

Format

Buch (sonst.)

Status

lieferbar

Preis

16,95 €

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Autor

Peter Poeckh

Titel

Rücken - Schultern - Nacken

Untertitel

Endlich schmerzfrei mit den besten Trainingsprogrammen vom Arzt und Bewegungsexperten

Beschreibung

Endlich in Bewegung kommenVerspannungen, Einschränkungen und Schmerzen im Bereich Rücken, Schultern, Nacken - das kennen wir alle. Viele von uns sitzen von morgens bis abends vor dem Computer, ander ...mehr

Verlag

Südwest

Erscheinungsdatum

11.05.2023

ISBN/EAN

978-3-517-10177-4

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

20,00 €

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Autor

Gabriele Kiesling

Titel

Knie – schmerzfrei in 30 Tagen

Untertitel

Mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden

Beschreibung

Haben Sie Knie? Damit sind Sie nicht allein: Kniebeschwerden gehören zu den häufigsten Gelenkerkrankungen. Sie führen zu wiederkehrenden oder anhaltenden Schmerzen, verminderter Mobilität, Einschr ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

19.03.2024

ISBN/EAN

978-3-7423-2589-1

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

20,00 €

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Autor

Marcel Doll

Titel

50 Workouts – Bodyweight-Training für Fortgeschrittene

Untertitel

Noch effektiver trainieren ohne Geräte – für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

Beschreibung

"Noch intensiver – noch effektiver Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist für viele nicht mehr aus der Workout-Routine wegzudenken. Deswegen setzt Marcel Doll seinen Besteller »50 Workout ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

23.01.2024

ISBN/EAN

978-3-7423-2554-9

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

12,00 €

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Autor

Tobias Gunst

Titel

Besser fit

Untertitel

33 pragmatische Tipps für mehr Bewegung, bessere Ernährung und ein langes Leben. Fakten statt Fitness-Mythen. Fitness und Gesundheit im Longevity-Trend. Gesünder leben und fit werden!

Beschreibung

Fit ohne Wahn: 33 Tipps für mehr Bewegung und ein gesünderes Leben ohne Social-Media-Mythen und Stress Fitness, Gesundheit und Ernährung sind allgegenwärtige Themen – doch oft führen widerspr� ...mehr

Verlag

Copress

Erscheinungsdatum

28.08.2025

ISBN/EAN

978-3-7679-1314-1

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

20,00 €

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Autor

Stuart McGill

Titel

Rücken-Reparatur

Untertitel

Die McGill-Methode, um Rückenschmerzen selbst zu heilen

Beschreibung

Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit – jeder Deutsche leidet mindestens einmal in seinem Leben daran und bei vielen treten die Symptome sogar chronisch auf. In Rücken-Reparatur zeigt der Profe ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

11.07.2016

ISBN/EAN

978-3-86883-932-6

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

19,99 €

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