Trainiere schneller, besser und effizienter – wissenschaftlich belegt
Beschreibung
Vor einem Jahrzehnt war Martin Gibala ein aufstrebender Forscher im Bereich Sportphysiologie und junger Familienvater. Die Folge: Er hatte kaum Zeit, etwas für seine Fitness zu tun. So entwickelte er ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
28.12.2017
ISBN/EAN
978-3-95971-697-0
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
8,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Prof. Billy Sperlich, Thorsten Dargatz
Titel
Laufen - Das Einsteigerbuch
Untertitel
Basics, Trainingspläne, richtige Ernährung
Beschreibung
Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft un ...mehr
Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsdatum
07.08.2017
ISBN/EAN
978-3-8338-6334-9
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
10,99 €
Autor
Judith Riemer
Titel
Turtlerunners Trainingsbuch
Untertitel
Der Laufbegleiter für Beginner, die langsam und sicher ans Ziel kommen wollen
Beschreibung
Judith Riemer läuft. Aber sie tut es weder schnell, noch, weil sie gewinnen will. Sie läuft, weil es ihr Leben verändert. Innerhalb von zwei Jahren nimmt sie über 30 Kilo ab, beginnt, sich pflanzl ...mehr
Qigong und Taijiquan verstehen statt nur nachmachen!
Ein Handbuch für engagiert Übende.
Der ausführliche Theorieteil bildet die Grundlage für ein tieferes Verständnis von Qigong und Taijiquan.
Mi ...mehr
Natürlich fit und schlank – Das Erfolgsprogramm des Trainers von Sophia Thiel
Untertitel
Die besten Rezepte, Übungen und Trainingspläne zum Abnehmen und Fitwerden
Beschreibung
Natürlich fit und schlank ist die Erfolgsformel von Ercan Demir, der als "Pumping Ercan" weit über die Bodybuilding-Szene hinaus bekannt ist. Es ist die Formel, mit der er Fitnessstar Sophia Thiel z ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
12.11.2018
ISBN/EAN
978-3-7453-0265-3
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
15,99 €
Autor
Lieselotte Keller, Erich Prof. Dr. Schmitt, Herausgegeben von Lange Media Verlag
Titel
Bandscheiben Gymnastik
Beschreibung
Bandscheibenschäden entstehen vor allem durch Bewegungsmangel und falsche Körperhaltungen. Auch bei jungen Menschen treten zunehmend Bandscheibenvorfälle auf. Mit dieser speziellen Bandscheiben-Gym ...mehr
Mein Fitness Bullet Journal. Der Planer für Sport und Achtsamkeit.
Untertitel
So bringst du mehr Bewegung & Entspannung in deinen Alltag: Dein individuelles Trainingstagebuch mit Habit Tracker & Motivationstipps
Beschreibung
Überliste deinen inneren Schweinehund: Dein Sporttagebuch als Coach und Motivator
Natürlich wollen wir mehr Sport machen! Kaum haben wir den guten Vorsatz gefasst, stürzen wir uns mit Elan ins tä ...mehr
Maria Mankin, Übersetzt von Simone Fischer, Illustriert von Maja Tomljanovic
Titel
Pyjama-Pilates
Untertitel
Dehnen, straffen, kräftigen: 40 einfache Übungen für zu Hause
Beschreibung
Pilates neu entdecken
Pilates ist seit Jahren Trendsportart und das absolut zurecht, denn die effektiven und einfachen Übungen lassen sich jederzeit und überall durchführen und stärken den Körpe ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
19.11.2023
ISBN/EAN
978-3-7453-2283-5
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
9,49 €
Das ist ein E-Book
Autor
Michaela Bimbi-Dresp
Titel
Pilates
Beschreibung
Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie ...mehr
Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsdatum
01.10.2014
ISBN/EAN
978-3-8338-4515-4
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
12,99 €
Autor
Katharina Herdener
Titel
30 Workouts in der Box – Beweglichkeit
Untertitel
Trainingskarten für eine bessere Körperhaltung, gesunde Gelenke und entspannte Muskeln. Mit Onlinevideos zu allen Übungen
Beschreibung
30 Workouts in der Box – das praktische Kartenset für unterwegs!
Für einen gesunden und fitten Körper ist Beweglichkeit eine Grundvoraussetzung, damit du den Alltag oder sportliche Herausforder ...mehr
»In der Regel sind Probleme, mit denen man in seiner Gegenwart konfrontiert ist, gar nicht so neu, wie man fürchtet, und oft fürchtet man sie nur, weil man sie für neu hält.«
Atlas der Sternenhimmel und Schöpfungsmythen der Menschheit
Untertitel
Beschreibung
Ein einzigartiges Buchprojekt: Raoul Schrotts großer Atlas der Sternenhimmel ermöglicht einen vollkommen neuen Blick auf die Menschheit und ihre weit zurückreichende Geschichte.
„Höchst anregend … jedes Kapitel fragt nach den Bedingungen, die ein freies Leben erst möglich machen, und ist als Ermutigung gedacht: Es liegt in unserer Hand.“
Philosophie Magazin, Elisa Primavera-Levy