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Autor

Stephan Ehlers

Titel

Jonglieren lernen mit Jongloro (DIN A5 Querformat)

Untertitel

(Spiralbindung - stabiles Papier)

Beschreibung

In dieser Anleitung sind alle Wurf- und Fangübungen des erfolgreichen Jonglier-Lernsystems REHORULI enthalten. Gedruckt auf stabilem 250g-Papier, angenehm zu blättern in einer Spiralbindung. In übe ...mehr

Verlag

FQL - Publishing

Erscheinungsdatum

01.02.2013

ISBN/EAN

978-3-940965-86-8

Format

Spiralbindung

Status

lieferbar

Preis

9,90 €

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Autor

Christoph Delp

Titel

Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training

Untertitel

Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag

Beschreibung

Mobility und Beweglichkeit stehen im Zentrum, wenn es darum geht, den Körper leistungsfähig und schmerzfrei zu halten. Alles was man über Beweglichkeitstraining wissen muss, wird in diesem Buch erk ...mehr

Verlag

Motorbuch Verlag

Erscheinungsdatum

29.08.2020

ISBN/EAN

978-3-613-50909-2

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

19,95 €

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Autor

Frank Thömmes

Titel

Funktionelles Mattentraining

Untertitel

Die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden und Ihre Balance

Beschreibung

Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehm ...mehr

Verlag

Copress

Erscheinungsdatum

17.09.2015

ISBN/EAN

978-3-7679-1168-0

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

16,90 €

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Autor

Ronald Thomschke

Titel

Beweglichkeits-Training

Untertitel

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung

Beschreibung

Mit Stretching-Übungen mehr Flexibilität im Alltag Beweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu bewältig ...mehr

Verlag

Steffen Verlag

Erscheinungsdatum

20.11.2017

ISBN/EAN

978-3-95799-048-8

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

16,95 €

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Autor

Ronald Thomschke

Titel

Krafttraining mit Fitnessbändern

Untertitel

TheraBand ® + Body-Tube ® + Miniband + Deuserband

Beschreibung

Effektiv Muskeln aufbauen und leistungsfähiger werden durch Krafttraining mit Fitnessbändern Eine trainierte Muskulatur ist für alle Alltagsaktivitäten entscheidend. Fitnessbänder ermöglichen e ...mehr

Verlag

Steffen Verlag

Erscheinungsdatum

07.10.2019

ISBN/EAN

978-3-95799-081-5

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

19,95 €

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Autor

Benita Cantieni

Titel

Beckenbodentraining mit Tigerfeeling

Untertitel

für sie und ihn

Beschreibung

DAS Powerzentrum des KörpersUnser Beckenboden ist DAS Powerzentrum unseres Körpers. Eine optimal trainierte Beckenbodenmuskulatur kann deshalb für Gesundheit, Schönheit und Lebensfreude wahre Wund ...mehr

Verlag

Südwest

Erscheinungsdatum

25.06.2025

ISBN/EAN

978-3-517-10434-8

Format

Einband - fest (Hardcover)

Status

lieferbar

Preis

25,00 €

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Autor

Übersetzt von Birgit Irgang

Titel

Stretching für Senioren

Untertitel

Über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

Beschreibung

Beweglichkeit fördern, erhalten und wiederherstellen für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden auch im fortgeschrittenen Alter! Ab einem Alter von 35 bis 40 Jahren verlieren die Muskeln und Gelenke ein ...mehr

Verlag

Heel

Erscheinungsdatum

18.01.2021

ISBN/EAN

978-3-96664-196-8

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

18,00 €

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Autor

Horst Lutz

Titel

Life Kinetik®

Untertitel

Gehirntraining durch Bewegung

Beschreibung

Die Life-Kinetik®-Erfolgsformel: Wahrnehmung plus Gehirnjogging plus Bewegung bringt mehr Leistung! Bewegungsübungen, die neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen schaffen, das geistige Potenzial ...mehr

Verlag

BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Erscheinungsdatum

07.10.2015

ISBN/EAN

978-3-8354-1448-8

Format

Buch

Status

lieferbar

Preis

16,99 €

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Autor

Coco Berlin

Titel

Pussy Yoga

Untertitel

Das Beckenbodentraining für ein erfülltes Liebesleben

Beschreibung

Coco Berlin will Frauen ihre natürliche Weiblichkeit zurück geben, indem sie den Beckenboden ins Zentrum der Wahrnehmung rückt. Durch das sanfte Training der Beckenbodenmuskulatur lernt die Frau ih ...mehr

Verlag

Komplett-Media

Erscheinungsdatum

25.05.2018

ISBN/EAN

978-3-8312-0469-4

Format

Einband - fest (Hardcover)

Status

lieferbar

Preis

18,00 €

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Autor

Andrea Röwekamp, Thorsten Dargatz

Titel

Aqua Fitness. Gelenkschonende Wassergymnastik für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft

Untertitel

Über 85 Aqua-Fitness-Übungen mit Bildern & detaillierter Anleitung. 12 fertige Trainingspläne für jedes Level

Beschreibung

Fitness-Training im Wasser: Eine der gesündesten und effektivsten Sportarten überhaupt Aqua-Fitness ist bei Sport-Profis ebenso beliebt wie bei Freizeit-Sportlern. Kein Wunder, denn das Workout ...mehr

Verlag

Copress

Erscheinungsdatum

06.09.2024

ISBN/EAN

978-3-7679-1276-2

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

16,90 €

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