Trainingstagebuch & Ernährungsplaner| Rosa Fitnessplaner & Ernährungstagebuch für Frauen mit 12 Wochen Programm zum Wohlfühlen | Trainingstagebuch für Fitness Studio, Krafttraining, Cardio, Gym, Workout und Diät & Ernährung
Untertitel
Rosa Fitnessplaner & Ernährungstagebuch
Beschreibung
Dein Trainingstagebuch & Ernährungsplaner für mehr Wohlbefinden in nur 12 Wochen!
In deinem Fitness- und Ernährungstagebuch speziell für Frauen hast du genügend Platz, um deine 12 Wochen zu mehr ...mehr
- Nur 30 Minuten pro Tag - - Ohne Geräte - - Wo immer du bist
Beschreibung
In 30 Minuten zur Traumfigur!Die Geheimformel zur Traumfigur? Marco Santoro kennt sie: eine halbe Stunde Training pro Tag. Ergebnis: ein schlanker und fitter Body mit viel Kraft und Ausdauer in 30 Tag ...mehr
Verlag
Südwest
Erscheinungsdatum
03.02.2015
ISBN/EAN
978-3-641-14667-2
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
3,99 €
Autor
CALVENDO, Kerstin Waurick
Titel
Ich Geocache jetzt (hochwertiger Premium Wandkalender 2026 DIN A2 quer), Kunstdruck in Hochglanz
Untertitel
Geocaching das Outdoor Hobby
Beschreibung
Früher nannte man es Spazierengehen. Und keiner wollte es tun. Heute nennt man es Geocaching und alle jagen mit GPS die gut versteckten Dosen überall auf der Welt. Dass es dabei zu einigen Hindernis ...mehr
Golf meets Spiraldynamik
Ihr Handicap? Ein Golfer-Ellbogen, Verletzungen des Handgelenks, Schulterschmerz oder Rückenprobleme? Die Ursachen sind bekannt: Einseitige Belastung, fehlerhafter Technik un ...mehr
Seit vielen Jahrzehnten begeistert das Groupfitness-Training mit seiner Vielseitigkeit ein großes Publikum. Denn die Mischung macht's: Effektives Training und Musik, gepaart mit Gruppendynamik und Be ...mehr
In diesem Buch werden die verschiedensten Dehnübungen und Stretchingroutinen erklärt und empfohlen sowie fachspezifisches Wissen festgehalten. Dieses Buch vermittelt, wie man sich selbst und seinen ...mehr
Verlag
Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum
23.11.2022
ISBN/EAN
978-3-8403-1474-2
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
24,99 €
Autor
Klaus Arndt
Titel
1a Bauchmuskeln
Untertitel
Das ultimative Bauchprogramm
Beschreibung
Die Lösung für alle, die Ihre Bauchmuskeln schnell hart und definiert sehen wollen.
Besser als Situps, geeignet für Männer und Frauen: Das Novagenics-Trainingsprogramm für harte Bauchmuskeln. ...mehr
Fereydoon Batmanghelidj, Übersetzt von Ursula;Ihle, Ursula Ihle
Titel
Wassertrinken wirkt Wunder
Untertitel
Erfolgsberichte von chronisch Kranken
Beschreibung
Die Erkenntnis, dass Wassertrinken die Gesundheit fördert und vielen Krankheiten vorbeugt, setzt sich immer mehr durch. Allen Zweiflern, denen eine so einfache Lösung immer noch unglaubhaft erschein ...mehr
Verlag
VAK
Erscheinungsdatum
11.2014
ISBN/EAN
978-3-95484-074-8
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
9,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Detlev Kraft
Titel
Aktiv bei Bluthochdruck
Untertitel
Dein Ratgeber für die Praxis
Beschreibung
Etwa jeder dritte Deutsche hat einen erhöhten Blutdruck und in unserer zunehmend alternden Gesellschaft nimmt die Erkrankungshäufigkeit immer weiter zu. Vor allem die mit erhöhtem Blutdruck einherg ...mehr
Verlag
Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum
29.11.2024
ISBN/EAN
978-3-8403-3881-6
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
19,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Stephan Geisler, Simon Gavanda, Eduard Isenmann, Tim Havers
Titel
Hypertrophietraining
Untertitel
Wissenschaft und Praxis für optimalen Muskelaufbau. Mit über 50 Übungsanalysen, Trainingsplänen und Ernährungsempfehlungen
Beschreibung
Du willst mehr Masse für optisch definierte Muskeln, weißt aber nicht, wie du dein Ziel erreichen kannst? Kein Wunder! Denn um den Muskelaufbau, die sogenannte Hypertrophie, ranken sich viele Mythen ...mehr
Balkan-Odyssee 1933-1941. Auf der Flucht vor Hitler durch Südosteuropa
Untertitel
Preis der Leipziger Buchmesse 2026 (Kategorie Sachbuch/Essayistik)
Beschreibung
„Nicht nur ein aufwendig recherchiertes, sondern auch ein gut erzähltes, stellenweise bewegendes Buch.“
Frankfurter Allgemeine Zeitung, Michael Martens
Roman. Aus dem Italienischen von Christiane Pöhlmann
Beschreibung
Hochkomisch und einnehmend erzählt Dario Ferrari von Marcello, der sich erfolgreich dem Erwachsenwerden widersetzt – und dem zusehends die Grenzen verschwimmen: zwischen Literatur und Leben, zwischen dem schreibenden Terroristen und sich selbst.
Eine vielschichtig, atmosphärisch dichte Erzählung über Erinnerung, Schuld und die lange Nachwirkung historischer Gewalt.
»Eine Geschichte über Widerstand und Mut in Zeiten tiefster Dunkelheit.« Kristine Bilkau
Dieser Band stellt die wichtigsten dekolonialen Werke, Personen und Konzepte vor und diskutiert die historische Entstehung der Ansätze, ihre aktuellen Entwicklungen sowie Vorteile und Probleme dieses Theoriekomplexes.