Mark Lauren, Joshua Clark, Übersetzt von Judith Muhr
Titel
Calisthenics für Dummies
Beschreibung
Möchten Sie Ihre Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern, weniger Stress und mehr Kraft haben, und das ohne großen Aufwand? Dann ist das Buch des erfahrenen Fitnesstrainers Marc Lauren g ...mehr
Wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen
Beschreibung
„Frauen sind keine kleinen Männer. Hören Sie auf zu essen und zu trainieren, als wären Sie einer.“Mit dieser Aufforderung ruft Dr. Stacy Sims eine Revolution ins Leben.
Ihr Bestseller Peak-P ...mehr
Der Calisthenics Guide: Effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht für maximalen Muskelaufbau, mehr Kraft und weniger Körperfett - inkl. 21 Tage Trainingsplan & Mobility Guide
Beschreibung
Calisthenics: Mit der beliebten Eigengewichtstrainingsmethode alltagstauglich und mit Spaß zu Ihrem Maximum an Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
Sie wollen sportlich aktiv werden, aber ...mehr
Wie Du es mit cleverem Konzept, Spaß am Handball und den besten Tipps der größten Stars ganz nach oben schaffst
Beschreibung
HANDBALLPROFI - Wie Du es mit cleverem Konzept, Spaß am Handball und den besten Tipps der größten Stars ganz nach oben schaffst ist das Buch für alle, die im Handball erfolgreich sein wollen.
Han ...mehr
Somatisches Training für zuhause ohne Geräte: Mit nur 3 Übungen täglich zu weniger Stress, Angst, Bauchfett und mehr Wohlbefinden - inkl. 30 Tage Challenge & Ernährungsguide
Beschreibung
Somatisches Training: Mit sanftem und gezieltem Training Körperbewusstsein, Bewegungsabläufe und Entspannung verbessern und zu ganzheitlicher Ausgeglichenheit gelangen
Sie möchten etwas für Ihren ...mehr
Vorbereitung auf die Waffensachkundeprüfung für Sportschützen, Waffensammler und das Bewachungsgewerbe
Beschreibung
Um als Sportschütze, Jäger, Waffensammler, Mitarbeiter im Bewachungsgewerbe oder Bootsführer die Erlaubnis zu erhalten, eine Schusswaffe zu erwerben oder zu führen, müssen Sie Ihre Sachkunde nach ...mehr
Beim Trekking entscheidet oft das Gewicht der Ausrüstung darüber, ob die Tour zum unvergesslichen Naturerlebnis wird oder zu einer endlosen Schinderei, bei der man nur noch ans Ziel kommen will. Wie ...mehr
Die Buchreihe „Erfolgreiche Stundenbilder für Schule und Verein“ liefert erprobte und sofort umsetzbare Stundenbilder für den Sportunterricht ab Klasse 5 bis zur gymnasialen Oberstufe sowie für ...mehr
Christopher McDougall, Übersetzt von Werner Roller
Titel
Born to Run
Untertitel
Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der Welt
Beschreibung
Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kortisonspritzen und immer neuen Hightech-Sportschuhen stand Christopher McDougall kurz davor, die Di ...mehr
Joe Friel, Übersetzt von Rainer Sprehe, Übersetzt von Olaf Bentkämper
Titel
Die Trainingsbibel für Triathleten
Untertitel
Das umfassende Trainingshandbuch (4. überarbeitete und aktualisierte deutschsprachige Ausgabe / 2024)
Beschreibung
Das ultimative Trainingshandbuch für ambitionierte und erfahrene Triathleten
Konzipiert und erläutert von Joe Friel, einem der angesehensten Ausdauersport-Trainer der Welt, hat dieses Trainingsprogr ...mehr
Roman. Aus dem Amerikanischen von Tobias Schnettler
Beschreibung
Ein wirklich guter Berlinroman.
Mit Leichtigkeit werden schwierige Themen verhandelt: Identität, Gender, Nationalsozialismus, Klassengrenzen und vieles mehr.