Die DVD bietet direkten Zugriff auf jede der zahlreichen Sequenzen, in denen Doris Groeblacher mit ihrer Tanzgruppe wichtige Grundschritte des Poptanzens und ausgearbeitete Tanzarrangements zeigt. Jede Bewegung wird genau erklärt und ist detailliert zu sehen: von vorne, von der Seite und von hinten (damit links und rechts auch links und rechts bleiben!). So können auch Ungeübte und Anfänger Poptanzen lernen. Alle können die typischen Bewegungselemente verfeinern und trainieren sowie die Gestaltung eigener Choreografien erlernen. Die Einheiten enthalten jeweils Warm-ups, modular aufgebaute Einzelfiguren und schließlich einen vollständig durchchoreografierten Poptanz. Das ausführliche Booklet liefert die notwendigen theoretischen Grundlagen und enthält eine Zusammenstellung aller Bewegungsmodule in Wort und Bild sowie eine Step-by-Step-Anleitung zur Gestaltung eigener Poptanz-Choreografien.
